비가 내리네요..
모람
안녕하세요.
모든님들 하루빨리 당뇨로 부터 자유로워 지시길
기원드리면서..
오늘 부산은 아침일찍부터 비가 내립니다..아침에
내리는 보슬비와 안개낀 뒷산을 바라보니 자연의
아름다운 운취를 느낌니다.
지난주말지인들과의 모임에서처음으로한 과음에 대한 반응이 아침공복에
지대한 영향을 주고 있습니다. 아..
이번주 108-112-117-110 의 공복이 나오네요. 평균 10은
업 댄듯합니다. 그래서 오늘은 아침식후 체크도 하니
120이 나오네요..식후는 예전과 비슷한듯..
앞으로 정말 간간이 소량의 음주만 해야만 할듯합니다. 아니면
끊어야 하는지..담배는 끊었는데 술은 직업상 마셔야 하는데..
정말 고민 입니다..그리고 전 봄에는 항상 해외 출장을 보름식
가야하는데.. 그것도 고민 댐니다.
혹 해외 출장시 관리가 여간 힘들지 않을 듯한데..노하우라도
어찌 업는지요(경험하신분 계시면).
슬은 역시 당뇨에는 전혀 도움이 안대는듯합니다.
깜사합니다..즐거운 하루 대시길..
-
길가온
술은 마셔본 경험이 없어서 패스~
며칠 전 이스라엘을 다녀온 동창이 가나의 혼인잔치 때 예수님이 마셨다는 포도주를 선물로 주었는데...
제가 교회다닌다고 그것을 배낭에 담아왔는데, 오늘 비도 오는데 한 잔 해 볼까요? ㅋㅋ -
누리알찬
감사합니다...파이팅 하겠습니다.
-
진주
술은 과음하지 않는범위내에서 즐기시고 ,
기름진 음식과 과식 피하시고 ,
밤늦게 음식 드시지 말고,
틈나는대로 운동 하시면 좋을듯 합니다. -
헤벌심
술 많이 드시면 혈당이 이틀정도는 영향이 갑니다..가끔 조금드시면 그런대로 괜찮구요
출장 노하우가 잇겟습니까..기름진 음식피하시구 적당히 드시구 운동하시는것 밖에는.. -
Judicious
음식이야 어느나라로 가시던 대충구분해서 드시면 되는데,,, 혈당기는 꼭 챙겨가시기 바랍니다.
저도 해외출장중에 번거로워 일부러 안갖고 다녔는데,, 혈당패턴을 잊어버려 꾀나 힘들었던 기억이 있습니다. -
초고리
제 경우도 토요일에 과음한 것이 어제까지 영향이 있다가..오늘에야 정상으로 돌아오네요.
술은 자제하는 것이 좋겠습니다.
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