고기 먹으면 혈당 낮게 잘 나오나요?
좍좍
당뇨걸리면 육식을 줄이고 채식을 많이 하라고 하잖아요. 그런데 저 같은 경우는 육식을 하면 오히려 혈당이 잘 나와요. 왜그런거죠? 물론 살코기만 먹기만 하지만요. 고기먹을 때 마다 조심스러웠는데 먹고나서 혈당재보면 오히려 혈당이 낮게 나오는 거예요. 오늘도 돼지고기 살코기만 고추장 양념된것 저녁에 먹었는데 1시간 혈당 145 나왔어요. 고기 먹으면 혈당 낮게 잘 나오나요?
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바닐라 2024-02-28
고기는 맘껏 드셔도 혈당 측면에서는 양호 합니다.
그러니 안심하지 마세요.. 저도 다른음식은 약없이 170대 나와도 고기는 110대 나옵니다.
아무리 혈당이 오르지 않는다고 해도, 육류는 줄이는게 좋다고 하네요... -
한뎃집 2024-02-28
채소 를 많이 먹음 나름 괜찮더라구요..
물론 모두 ... 다 같은 경우는 아니겠지만..
고기 드시고 2 시간 이후도..함찍어 보시는것도^^ -
마징가 2024-02-28
식후 4시간에 재보니 104 나오네요.
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지후 2024-02-28
너무 채식위주의 식사는 오히려 안 좋다 들었어요
단백질은 꼭 섭취하시돠 채식도 같이 드세요~ -
맛깔손 2024-02-28
공복이높아지드라구여
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고딩 2024-02-28
당뇨인은 혈관을 관리해야 하는 병이기도 합니다.
즉 고혈당은 피가 끈적끈적하여 여러 합병증을 유발하는 것이기 때문에 아무리 육류가 혈당이 좋다지만
결론적으로 혈관에는 좋지 않은 음식입니다. 즉 여러 식품을 고루고루 섭취하는 것이 중요하고 항시 운동을 통해서
혈행을 원활하게 흐르게 해주어야 하는점에서 저도 굽는고기보다는 족발이나 기르기를 뺀 고기들을 먹는편이예요. -
휑하니 2024-02-28
전 저녁에 고기 양껏 먹음 2시간첵은 아무리 잘나와두 공복수치로 뒤통수 치는지라 점심에 주로 먹어요ㅎㅎㅎ
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유희 2024-02-28
극단적인체식도 문제고 무리한 단백질섭취도 좋지 않아요. 뭐든디 적당히가 좋조 ㅎ
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AngelsTears 2024-02-28
네 단백질이 탄수화물에 비해 혈당이 천천히 오르는 편입니다 소화에 시간이 걸리는 만큼 혈당 떨어지는 것도 천천히 떨어지구요
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