공복시간은 보통 어느정도 되세요??
아잉
평소 6시 30분에 저녁을 먹고.
다음날 7시 30분쯤에 아침을 먹는데요..
생각해보니 공복시간이 무려 13시간이나 되서요..
요새 공복이 높아지는게.. 수유 중단 후로 밤 간식을 끊어서인가...해서요..
공복시간이 생각해보니 너무 긴거 같기도..
그럼 9시반쯤에 간단하게 토마토 한개정도 먹고 11시쯤 취침하면..
이건 어떨까요??
다른분들은 저녁식사시간이랑.. 그뒤 간식같은거 어떻게 하세요?
그리고 공복시간은 보통 어느정도 이신지~~
-
횃대비 2023-12-13
사람마다 다 다른거 같아요..
그래서 어렵네요 ㅠㅠ -
우시 2023-12-13
아~ 부러워요.
저도 열심히 노력하렵니다. -
후력 2023-12-13
저도 6시나7시에저녁먹고 꼭30분씩걷기한다음에
아홉시열시에 방울토마토와저지방우유먹구 12시전후로자요 가끔혈당이낮게나올땐 아이비도조금먹구요!그리고서아침엔 일곱시여덜시쯤재구요! 규칙적으로생활하고운동꾸준히하니 감사하게도 전지금 2달내내 90으로
내려간적이없네요!! -
도손 2023-12-13
네~~ 요새 토마토 제철이니 토마토 먹고 자야겠어요 ㅎㅎ
-
겨라 2023-12-13
방울토마토나 오이...아님 우유 반잔이라도 드시고 주무시는게
공복혈당이 좀더 낮게 나올수도 있어요
전 저녁식후 높게나와서 간식 안 먹고 자면 공복 날뛰어요 -
새콤이 2023-12-13
야식이 안좋을거라 생각해서 끊었는데 그거 더 안 좋은 결과를 준거 같기도 하네요..
-
찰스 2023-12-13
공복이 너무 길어요..8~10시간 정도가 적당해요
-
날애 2023-12-13
저도 그정도로 조절해봐야겠어요 ㅎㅎ
-
배꽃 2023-12-13
전 6시반쯤 저녁먹고 9시쯤 우유한잔마시고 12시전후로 잠들고 아침 7시반에 공복체크해요~
-
미나래 2023-12-13
저도 공복시간 13시간쯤 되는 것 같아요..
취침전 혈당도 체크하래서 뭘 먹고 자기가 겁나더라구요..
그런데 공복시간 길면 혈당이 올라가나요?
모르는것 투성이..ㅠ
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2653636 | 2시간만 잡히면 괜찮나요? (3) | 한별 | 2024-05-03 |
2653605 | 운동후 조금만지나면 혈당이 운동전으로 오르는데.. 나참. ㅠ_ㅠ (10) | 가을 | 2024-05-03 |
2653577 | 종합병원이나 대학병원 당부하 검사요 (1) | 행복녀 | 2024-05-03 |
2653527 | 아침식후혈당 저질이예요 .. (10) | 콩순 | 2024-05-02 |
2653501 | 수치만떨어져있음 식간에 계속뭘좀 먹어도될까요 (1) | 반월 | 2024-05-02 |
2653474 | 더운 여름철 인슐린 휴대 어떻게 하시나요??? (1) | 들찬 | 2024-05-02 |
2653443 | 하루에 몇번 언제 혈당 체크하시나요? (10) | 놓아주세요 | 2024-05-01 |
2653419 | 운동전후 간식어떤게 좋을까요? | 다이 | 2024-05-01 |
2653390 | 당뇨환자 치과. (7) | 로와 | 2024-05-01 |
2653360 | 임당후... (1) | 찬솔 | 2024-05-01 |
2653278 | 아들 사달라는 팥빙수 맛만 좀 봤는데... 30분인가요? 1시간인가요? (2) | 나봄 | 2024-04-30 |
2653252 | 38주 넘으면 유도하는게 좋나요? (9) | 나빛 | 2024-04-30 |
2653223 | 보험가입문의드려요 (8) | 바로찬글 | 2024-04-29 |
2653193 | 공복혈당이 갑자기 높아요 (3) | 큰꽃늘 | 2024-04-29 |
2653163 | 궁금합니다-약을 먹고 관리해야하는건지... (6) | 바론 | 2024-04-29 |
2653135 | 첫째임당출산 둘째 7주 (8) | 연블루 | 2024-04-29 |
2653110 | 인슐린을 더운날씨에 외부에 나뒀는데 맞아도 될지.. (2) | 텃골돌샘터 | 2024-04-28 |
2653088 | 당뇨약 질문이요 (7) | 은G | 2024-04-28 |
2653037 | 운동을 해도 혈당이 안 떨어져요.. (6) | 수리 | 2024-04-28 |
2653004 | 요즘... (3) | 내꺼 | 2024-04-27 |