임당 오해와 진실~
둘삥
임당 확정 받은지 한달만에 전문 병원에 갔어용
그동안은 그냥 동네 내과가서 체크받았는데
관리가 안됐는지 아기가 많이 컷더라구용 ㅠ 그래서 오늘 추천받은 전문 내과갔는데~~
많은 도움되서 몇가지 공유해요^^
아시는분들도 많으시겠지만 뽀인트니까^^
1. 탄수화물에는 네고가 없대요~
너무 많이 먹어도 당연 안되고 적게먹어도 안되고 ㅠ
끼니마다 200칼로리씩만 먹으라고 그러네요
적게 먹음 케톤이 나와 태아에게 안좋대용
2. 임당관리는 당장 오늘부터!
임당은 8개월부터 막달까지 관리하는건데
오늘은 이래서 내일은 저래서 하면서 일탈 자주하다가는
아기가 한순간 커버리고 아기의 췌장 유전자는
알게모르게 조금씩 손상된다는것
3. 식후혈당은 2시간만 재세요~~
1시간 140 2시간 120 이렇게 쟤는 사람 많으신데
1시간 140은 외국 기준이래요
동양인들은 140 초과될 확률이 많아 잴필요 없대요
괜히 스트레스만 받으니 2시간 120정도만 지키시라네요
글구 2시간이란 숟가락 들고부터 2시간이래요
숟가락 내려놓고부터 2시간이 아니래용 ㅠㅠ
4. 일반 산모는 공복 60~80 식후2시간 100 전후?
전 공복 95 전후, 식후 2시간은 거의 120~130근처나오길래
임당 아닌지 알았어요
근데 일반 산모는 인슐린이 2배에서 3배정도 많이 분비되서
수치가 많이 낮다고하네용~
그래서 임당은 일반 당뇨보다 기준이 많이 낮았나봐요 힝
물론 수치땜시 스트레스 받는건 안좋지만
수치 잘나왔다고 자만하지 말긔
5. 스트레스가 쥐약
요건 다 아시는바겠지만 가장 중요한것~~
스트레스 극뽁~~~
임산부는 일반인보다 스트레스가 3배 더 많이 느낀대요
그만큼 맘편하게 갖고
우리 건강한 아기 출산해요
임당 산수다님들 화이팅이요~^^
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데이비드 2023-12-12
임신중에는 운동 너무 무리하게 하셔도 안좋아요. 혈당이 잘 안잡히면 출산때까지 잠깐 인슐린 맞는게 오히려 엄마도 스트레스 덜 받고 아가도 덜 힘들 수 있어요. 최대한 스트레스 받지 마시고 관리 기준에서 너무 높지만 않다면 맘편히 가지고 인생에 몇번 없는 임신기간을 즐겨보도록 하세요^^
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아서 2023-12-12
어떤류의 당뇨든 혈당첵은 숟가락 들고 두시간이 맞아요.
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다힘 2023-12-12
ㅠ 제발 그말이 맞길 ㅠ 밥숟갈 들고 2시간 지나서 재봤드니 133나와서 지금 우울터지는중 ㅠ
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내꼬야 2023-12-12
전병원서 숟가락 내리고 두시간하라고 했는데 ㅠㅠ맘이라도 편하게 그리하고있내요 ㅠㅠ
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파라 2023-12-12
전 한시간은 높고 두시간은 괜찮거든요 한시간 땜 엄청 스트레스였는데 넘 위로가 되네요 감사합니당^^
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고딩 2023-12-12
진짜용? ㅠ 슬프네요 이테까진 숟가락 내리고 2시간했는뎅 ㅠ 운동을 더 빡세게 해야되겠어욤 ㅠ
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