하루 두끼만 먹어도 될까요?
꽃짱구
소화가 너무 안되요~특히 오전에는 더...과일은 그나마 먹는데 밥이나 빵등 탄수나 단백질 채소 먹으면 오전내내 부대끼는 느낌...
먹은거 혈당내리는라 첫째 얼집 보내고 계속 움직이면 컨디션이 바닥을 치내요...게다가 첫째 얼집 적응기간이라 점심먹이고 데리고 오면 녹초가 되는데 낮잠재우고 점심먹으면 또 움직여야하고...그시간에 안먹고 자고싶어요ㅜㅜ
주수대로 잘크고 있다는데 아점으로 먹고 중간에 간식으로 탄수 보충하면 안될까요??
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딸기맛캔디 2023-12-02
전 하루 두끼 먹습니다. 하지만
중간 공복이없습니다. -
도란도란 2023-12-02
낮잠자고 일어나면 또 먹을시간이 없어요ㅜㅜ그래서 얼집 보내고 밥먹고 낮잠재우고 간단히 혈당 안오르는걸로 먹을까해서요~님처럼 우유나 두유라도 한잔 먹고 자고 낮잠자고 일어남 탄수보충해야겠네요^^
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별햇님 2023-12-02
공복만 길지않다면 규칙적으로 그시간에
먹는건 나쁘지 않다고햇어요~
다만 그것도 신경쓰여요..ㅜㅜ
저도 첫애가 늦게자고 늦게일어나요..ㅜㅜ
저또한 임신하니 몸이 안따라주고요...
정 힘들면 중간에 간단한 우유에 토마토
하나라도 드셔주시고 주무시면 그것도
힘드실라나요..ㅜㅜ 전 정~피곤하고힘들면
우유라고 급하게 마셔주고 다시 자요~^^;; -
설화 2023-12-02
원래 아침밥 꼬박꼬박 먹는 스탈인데 아마 이것두 입덧중 하나인거 같아요~친정엄마도 낳을때까지 소화가 안되셨다 하셨거든요^^;먹을땐 괜찮은데 먹고나면 더부룩...간식으로 쪼개서 먹어두 1시간정도는 간격을 지켜야겠죠?토마토 낼 시도해볼께요~^^
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찬들 2023-12-02
식사를 거르진마시고 아침 식사시간에 탄수 빼고 토마토 같은거 드셔보세요. 나머지는 간식으로 드시고요. 식사를 원래 잘 안하셨었나봐요. 근데 자꾸 규칙적으로 먹어버릇하면 점차 위 기능이 복구되서 먹어집니다.. 너무 식사를 안해도 당뇨가 올 수 있어요. 식사를 하고 소화가 안되서 힘들다면 그걸 전부 쪼개서 간식으로 드시면 되요.
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이름없음 2023-12-02
불규칙한 식사와 과식이 더 안좋다고
배웟어요~ 틈틈히 시간계산잘 하셧어
한동안은 그시간대로 잘보충해주세요~
사람마다도 식사시간 제약이 있잖아요
시간이 좀 뒤로 미뤄진다고 편히
생각하시고 맘편히 드셔요
뭐든~스트레스가 없는병도불러온다햇어요^^
힘내보자구용~
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