비슷한 것만 먹고 관리하는게 과연 의미가 있는지요
샹1큼해
30+1된 관리 4주차 에요.
의사샘도 제일 힘들고 까다로운 경계에 있는 ..인슐을 해야할 지 말아야 할 지 계속 고민중에
관리도 익숙해져서 식후 120안쪽으로 유지 하고 가끔 120~130나오는 건 괜찮다하여 이틀에 한 번 체크 하는중입니다.
그러나 문득 애는 이제 더 커 가는데 먹는 양은 매일 같고 뭐 비슷한 반찬이나 메뉴만 먹는데 이게 과연 나와 애기한테도 도움이 되나 싶은 생각이 드네요.
탄수량은 하루 8단위 권장섭취인데 사실상 배가 불러 그리 못먹어 6단위먹고 그외엔 꼬박 챙겨 잘 먹어요.
이젠 먹고 싶은거 못먹는것에 대한 스트레스도 없구요
새로운 거 먹으며 튈까 노심초사 하지도 않을 정도니...
(새로운 것 시도도 별로 안해요.새롭게 먹고도 수치도 140이하 .나한테 튀는구나~담엔 먹지 말아야지 하는정도 ㅋㅋ)
그래서 혹시나 관리는 똑같이 하면서 하루에 한 번 정도 인슐 맞으며 집반찬 조절해 가며 먹는것도 낫지 않을까 하는 생각이 들더라구요. (짐 먹는 반찬이 아주 부실하죠. 생채소.고기.연두부 .반찬 한가지. 김치 먹은 지 오래됨. )
제가 넘 모르고 들이대는건지요. 경험 하신분들
조언 부탁드려요^^
-
알찬마루 2023-10-02
그렇지요. 내 몸과 얼굴살은 빠지는데 애는 주수만큼 잘자란다고 하시네요. 정말 몸은 하루하루가 힘들어지는데 왠지 엄마 영양상태가 부실하지 않을까 심히 걱정 되기도 해요. 전 40대 최고 노산이라 내 몸도 걱정 많이 되거든요. ㅋㅋ
-
새솔 2023-10-02
전 도리어 살이 빠졌어요..
이제 더 빠지면 안될것 같은데.. 주변에서 뭐라하는 사람은 없고 신랑은 관리안되서 20키로 이리 안찌니 관리되서 찌는 것 보다는 낫다고 하기는 하는데요.. 이제 그만 빠지고 좀 쪘으면 좋겠어요.
다행인건 애는 잘큰다니 그걸로 됐다 싶기는 해요. -
풍란 2023-10-02
임신 후 4kg증가 했는데 얼굴은 살이 쪽 빠지니 어르신들이 먹는것 땜에 애잡겠다며 걱정을 더 하셔서요. ㅋㅋ 아니라고 설득을 해도 애 셋.넷 낳으신 분들에겐 설득이 안먹혀요.
-
로다 2023-10-02
임당식단은 진짜 거기서 더 먹을것도 없어요.
전 영양소는 다 챙겨먹으니 그려려니해요. 일반 산모보다 더 잘 챙겨먹고 있는거잖아요.
저도 매번 식단 똑같은데 어쩔수 없는것 같아요.
먹을 수 있는거 돌려먹게되더라고요.
저는 매일 120초반 저녁에 나왔는데도 인슐린 맞을필요 없다고하세요.
다른 때는 늘 수치안이고 저녁만 경계선이니..
이러고 그냥 막달까지 관리할듯 해요. -
초록이 2023-10-02
현재 드시는 반찬들이 괜찮으시다면 그대로 두시되
새로운반찬 하나씩 넣어보시는건 어떨까요.
그래서 혈당의 차이를 보는것이죠. 괜찮으면 드시고 많이오르면 다른걸로 바꿔보구요.
사람마다 튀는음식이 다르니 드셔서 확인하는방법밖엔없을거같아요.
반찬은 여러개 두고 드시는게좋습니다. 나물반찬 최소 2개 는 있어야해요.
저는 반찬 4~5개두고 오이등 야채와 국,찌개 ,생선구이등 안먹는거없습니다.
골고루 드시는게 중요합니다. 골고루 소량드시면 됩니다^_^ 전 많이먹지 -
에다 2023-10-02
전 아직 초기긴하지만 중기나 막달에 처방된 식단을 보면 일일 섭취 칼로리가 늘긴하지요...그래두 하루세끼에 조금씩 더해지는거라 밥 한두숟갈 더에 단백질 1~2단위 느는거라..양이 느는거지 메뉴는 크게 차이 날거 같지는 않아요
-
매미꽃 2023-10-02
내과샘은 이번 2주 조절하고 인슐 맞는거 생각하라 하셔서 맞아야 하면 맞아야지 하고 있어요. 30주 되니 애가 크는지 배두많이 나오고 힘들어지긴 해요. 그래서 좀더 잘 먹어야 하는 생각이 ....ㅋㅋ
-
라미 2023-10-02
비슷한것만 먹어도 골고루 드시니ㅜㅜ 임당분들 식단이야 다들 비슷하지 않으실까요..ㅠㅠ 전 인슐하고있어도 식단이 그렇습니다~~ 수치 좋은 고기나 맘껏 먹었는데 것두 양이 과하다해서 요즘은 매끼니 연두부하나씩 까먹구..계란도 노른자 안 좋다해서 안 먹은지 오래네여...
-
처녀자리 2023-10-02
몸에 좋은 건 매일 먹어도 좋듯이 영양소만 골고루 갖춰져 있다면 굳이 맵거나 짠 일반식을 먹으면서 인슐린을 맞을 필요가 없다고 생각합니다.
저는 임당은 아니지만 한때 이렇게 혈당 안 오르는 음식만 먹고 관리하는게 의미가 있을까 지금은 혈당이 잘 나오지만 일반식하면 바로 혈당이 올라가지 않을까? 좋은 음식 먹으면 당연히 혈당 잘나오는 거 아닌가 생각했는데 생각해보니 그게 바로 관리더라구요.
영양불균형만 아니면 저염에 기름지지 않겨 당분 많이 포함 -
가을 2023-10-02
어차피 남편과 큰애땜에 반찬은 늘 새로운 걸 하지만 손이 별로 안가요. 싱겁게 하지만 임당맘들이 조심해야 할 반찬들이라...그러니 맨날 같은것만 먹게 되어 우리 둘짼 새로운 것도 못먹어보네요
ㅋㅋ
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2655264 | 혈압약 복용? | 빛솔 | 2024-05-18 |
2655234 | 주말 잘 보내소서.. (3) | 초롱꽃 | 2024-05-18 |
2655204 | 어떻게 해야하는건지 (10) | 늘빈 | 2024-05-17 |
2655178 | 이상한병원인듯해요 완전 사람을 죽을병으로 모네요 (10) | 핫블루 | 2024-05-17 |
2655149 | 밤에 배고플땐 꾹 참아야 하나요? (4) | 수국 | 2024-05-17 |
2655094 | 발효 유산균 먹어도 될까요? | 재넘이 | 2024-05-16 |
2655035 | 아침 공복 혈당 잡는 조언 좀 부탁드려요. (3) | 슬옹 | 2024-05-16 |
2654979 | 자이로과당에 관하여 | 소미 | 2024-05-15 |
2654951 | 혈당이 왜, 이럴까요. (5) | 두빛나래 | 2024-05-15 |
2654898 | 질문이요. 사이트분들.. (3) | 재미 | 2024-05-15 |
2654873 | 점심 혈당땜에 직장 다니는 거 고민되요 ㅜ (4) | 일진오빠 | 2024-05-14 |
2654842 | 하루 집밥 대신 먹어도 괜찮은 음식 좀 알려주세요. (10) | 가을바람 | 2024-05-14 |
2654813 | 임신성 당뇨판정받았습니다.. (2) | 찰스 | 2024-05-14 |
2654763 | 채열침 (2) | 후예 | 2024-05-13 |
2654736 | 공복때문에 인슐린 처방 받았는데 안맞았어요.;; (1) | 마법 | 2024-05-13 |
2654707 | 우리 아기때문에 걱정이네요 (10) | 히메 | 2024-05-13 |
2654680 | 술을 먹고 그다음날 혈당체크해보니... (9) | 지율 | 2024-05-13 |
2654652 | 정상인은 아무리 과식을 해도 140 이 안넘나요? (10) | 서희 | 2024-05-12 |
2654624 | 갑자기 머리가 핑핑돌고 울렁거리고 식은땀이ㅠㅠ (3) | 아픔이보여 | 2024-05-12 |
2654594 | 손가락마다 혈당수치가 다른가요? (5) | Emily | 2024-05-12 |