식단.운동관리하면서 살찌우라는데요?
세련
임신후3키로 쪗고 저체중이라고 살을찌우라네요 근데 제시해준 식단으로먹고 매끼 한시간씩 걷기하면 배고프고 어지러워요 그럼 혈당 딱좋게나와요ㅡㅡ콜레스테롤은 높데요 이런데 살을 찌울수잇나요?
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슬아라
저도 그래서 살이 안찌구 애기도 좀 작아서? 자기전에 간식을 과일로 좀먹고 군것질거리좀 해주니 살이 붙더라구요ㅡㅡ
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카라
글쓴님은 아니지만.. 탄수7단위 단백질6단위먹고 운동 매끼마다 30분씩하니까 빠지던데...7단위이상은 무리고요ㅠ 7단위도 간식으로 겨우채우고있어서..휘유~ 임당식단에 살찔만한요소가없죠..아무래도 맵고짜고기름진게없으니.. 단백질양을 늘려 찌우는수밖에요~ 아 근데 1 시간씩운동은..진짜 빡세네요ㅜ 글쓴님 안힘드신지ㅜㅜ
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중독적
저 아뇨.임신하구 32주 5키로 늘었어요.애기몸무게가 30주에 1.3이요ㅎ지금32주에 1.9이구요.근데 애기 주수대로잘크면 괜찮긴한데?
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핫다홍
아가 갖고서 처녀때 몸무게 기준으로 1키로 밖에 안느신거예요??우와 대단하시네요 전 초반에 좀 쪄놔서 지금 7키로 가량쪘거든요 임당이라 운동꾸준히하고 음식적게 먹는데 막달되니까 조금씩 무게가 느는것같아요ㅠ
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벛꽃잎
님이 먹는양이 적어서 살이안찌는거예요.혈당만 맞추려고 적게드시고 운동하셔서 그러는건데요. 하루 탄수화물섭취량이 7단위이상 되시나요? 임산부는 적어도 7단위는 드셔야되요.그리고 임신중엔 콜레스트롤수치가 높을 수 있데요.저도 높게 나왔었어요.
저도 30주에 애기가 1.3이구 역아라 그랬는데. 식후30분운동후 바로 눕고,간식타임에 군것질 조금씩 해줳긴한데요. 과일도 더 먹구요.제가몸무게가 1키로 늘었는데 32주병원가니 1.9로 애기도 많이 컸드라구요.참고로 -
Hotpants
산부인과는 애기위주 내과는 산모위주인듯해요 저다니는 산부인과도 임당 별거아닌것처럼 얘기해요 첫째때다니덕 병원도..근데 내과는 빡쎄게 관리시켜요
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가지
저도 늘 배가 고프네요~ 오늘 산부인과갔더니 아기는 주수보다 작다고하고...산모가 잘 먹는게 우선이라며~ 스트레스받지말고 혈당체크하지말래요~ 미련하게만 먹지말고 운동하라며...
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