역류성 식도염.. 하부식도 괄약근 강화하려면 어떻게해야할까요?
레온
아직 스물 세살인데 위하수가 있고 역류성 식도염이 있는데
요즘들어 더 심해지고있습니다.
위장병으로 입원후 위장약을 삼개월정도먹다가 살찌워야된단말에
이것저것 많이먹다보니 위가 아주 고장난것 같아요.
하부식도 괄약근이 제기능을하지 않는지
침만 삼켜도 몇초뒤에 꾸루룩 하면서 위로 내려가는 소리가
항상 들리고 몸을 움직일때마다
식도괄약근이 열린틈사이고 공기가 드나드는지
위에서 부글부글 공기소리기 많이 납니다
그러다 위산이 올라와서 명치가 쓰리기도하고요..
하부식도 괄약근이 다시 제기능을 할수있도록
할수 있는방법이 있을까요?
단식도 효과가 있을까요? 장기단식은 무리일것 같고
하루단식이나 18시간정도하는단식도 효과가있을런지..
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큰돌찬
양배추 외에(요즘 열심히 먹고 있긴 하지만,,,좋아졌다가도 조금만 불량 식품을 먹음...속쓰림이 나타나네요...)...좋아진 방법 있으심 좀 알고 싶어요...
빵이나 떡 같은 거 좀만 먹어도...속쓰림이 생기네요...평생 달고 가야 할 고질병인 건가요? 이것도 못 먹음 인간관계가 넘 불편해요....
노루 궁뎅이 버섯도 효과가 있을까요? -
모은
저도 역류성 식도염으로 엄청 고생햇엇는데 물론 지금도 위장이 좋은편은 아니라 속쓰림은가끔 있어요 그럴때마다 양배추를 하루 세끼 꼭 챙겨먹어요 생으로 먹든 쪄서 먹든 시중에서 젤 구하기쉽고 먹으면 속이쓰리거나 역류하진 않아서 좋더라구요 꾸준히 드셨으면 좋겟어요 글구 밥드실때 뜨거운거나 국은 피하시고 밀가루나 자극적인 음식 줄이시고 단식은 속을 더 쓰리게 하는것같아서 추천하고 싶진 않아요
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도담
식사후 바로 눕는 것, 자는 것이 주로 역류성식도염의 원인이에요 많이 먹고 눕고 자거나 하지 않으세요? 식사후 2시간은 앉아계셔야되요 많이 먹으시면 그만큼 더 오래(먹은 거 다 내려갈때까지) 눕거나 자면 안되고요
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잇힝
아 그렇군요!감사드려요
위장을 고치려면 단식을 많이 권하시던데 그게아니군요... 에구 소식하는게 참 어려워요
더나빠지기전에 관리해야겠습니다 감사드려요^^ -
갤3
절대 속 비우시면 안돼요~
가능한 아침 점심 저녁 시간 맞춰서 일정하게 소식하시구요~ 커피, 차, 초콜릿, 기름진 음식 드시지 마시고 요가같은 운동해주시구요~
식사 후 바로 눕거나 구토하시면 안돼욤~~
과식은 절대 안되구요~~
위장이 한 번 고장나면 고치는데 몇 년 걸려요
급하게 생각하지 마시고 생활습관들을 바꾸시면서 노력하셔야해요~
힘드시겠지만 화이링해요 ^^* -
파이팅
단식비추요 밥따로 물따로 식사법 추천합니다.
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캐릭터
식도염에는 노루궁데이 버섯 액상제품이 좋았습니다~당시 먹고 마니 호전됬어요~
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