몸이 차가운 편인데 어떤 과일야채 먹어야 할까요?
도래
2023.04.01
저는 음성체질이라 몸이 차가운 편입니다. 천일염을 많이 먹으라고 해서 식단을 그렇게 하고 있는데, 음양오행ㅍ관련해서 차가운 사람들에게는 따뜻한 종류의 과일과 야채(뿌리)를 먹어야 한다는 데, 잘 모르겠어서요~~
지금 먹을만한 제철 과일이나 야채 중에 추천 좀 부탁드려요:)
-
별빛
생강, 마늘, 부추, 현미 등이 대표적입니다.
참외, 오이, 수박, 보리 등은 찬 음식입니다.
섭식을 조심하시고, 꾸준한 운동이나 호흡 등이 도움이 많이 됩니다.
섭식만으로 하신다면 시간이 상당히 많이 걸릴 겁니다. 안되지는 않습니다만..
사람이 음식을 먹다보면 찬것도 따뜻한 것도 먹게 마련입니다. -
해찬나래
호박 부추 마늘 당근정도 떠오르네요~
-
핫블루
귤,오렌지 괜찮고 토마토 살짝 데쳐드세요. 야채도 되도록 데쳐먹는게 좋구 오이는 차고 양배추는 따뜻하고; 저도 속이 많이찬데 수박,참외,오이 한번에 많이 먹으면 탈나지만 조금씩 가리지 않고 먹는편이에요. 무농약 양배추 데쳐서 쌈으로도 먹고 국으로도 먹고 샐러드로도 먹고 가장 속이 편해 자주 먹네요. 소음인에게 좋은 음식 찾으면 따뜻한 성질음식 쫙 나와요
-
로다
지금까지 살아 오면서 음식만으로 체질을 좋게 하는 사람을 못봤습니다.
요가나 복식호호이나 걷기운동 등과 같이해야 효과가 있을겁니다. -
든솔
감사합니다^^
-
쌍둥이자리
참외. 수박은 피하시는게 좋을 듯합니다
-
소심한녀자
생강이나 연근, 감자 고구마... 후딱 떠오르는게 이정도 밖에 없네용 ㅠ.ㅠ 죄송합니다.
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2655214 | 두부 간수 빼는법좀.. (3) | 딥블루 | 2024-05-17 |
2655187 | 이것은 누가 고쳐주나요... 지난일입니다. 혹 또 생길일이라....ㅠㅠ (4) | 4차원 | 2024-05-17 |
2655161 | 영코코넛 구입처 아시는분 계시나요? | 냐하 | 2024-05-17 |
2655133 | 쌀벌레 먹으면 (9) | 바로찬글 | 2024-05-17 |
2655104 | 채식 아들 이야기. (10) | 아더 | 2024-05-16 |
2655076 | 추워지면 항상 감기를 달고 살아요~ (10) | 분홍이 | 2024-05-16 |
2655047 | 장청소 문의 (3) | VE | 2024-05-16 |
2655019 | 질문있어어~~ ㅎ (6) | 찬슬 | 2024-05-16 |
2654990 | 영양제 먹으려고 하는데요 (3) | 에일린 | 2024-05-15 |
2654933 | 급하게 질문드려봅니다...대구분들~ (3) | 희나리 | 2024-05-15 |
2654906 | 매실청을 담았는데요~~ (3) | 채꽃 | 2024-05-15 |
2654883 | 건대쪽 맛있는 해물탕집? | 타키 | 2024-05-14 |
2654854 | 생채식을 올바르게 하면 건강보조식품은 필요없을가요 | 불꾼 | 2024-05-14 |
2654793 | 영양제가 약물만큼 몸에 안좋나요? (1) | 반율하 | 2024-05-14 |
2654771 | 그라탕용기 가열 문의 | 메이커 | 2024-05-13 |
2654746 | 궁금한게 있는데, 일반 마트에서 파는 두유에 우유 들어가나요?? (2) | 마중물 | 2024-05-13 |
2654720 | [후라이팬 추천부탁] 매번 요러케 달라붙어여ㅜㅜ (6) | 보라나 | 2024-05-13 |
2654662 | 파래 씻을때 갈색해초는 일일히 제거하나요? (4) | 키움 | 2024-05-12 |
2654607 | 현미는 꼭 무농약을 먹어야 하나요? (3) | 맞손질 | 2024-05-12 |
2654416 | 고기.인스턴트.과자.빵 유혹 참는방법 전수좀 (4) | god | 2024-05-10 |