생채식했는데 배가너무아프네요
연분홍
오늘아침현미갈고땅콩갈고두유에타서먹고
상추랑양배추는생으로먹었어요구운김도먺구요
(기름칠하지않은김)
그러고바나나한개먹고
저녁에김치볶음밥해먹었어요
현미밥으로거기에넣은건새송이버섯,양파
마늘,계란이렇게들어갔구요
식사후에항상먹는영양제가있는데
깜박하고안먹어서밥먹은지한한시간반지나서
빈속에먺기그래서바나나한개먹고
오메가3이랑야쿠르트에서나오는다이어트야같
이복융했어요평소에도이렇게먹구요
그러고계속속이안좋더니신호가와서
설사했네요ㅠ그러고나오니깐배가찢여질듯아프네요이유를아시는분
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큰마루
전 몸이 좀 뜨거운 편이에요 열도 잘나고 그건괜찮은데
저도 생채식이 안맞는지 구토증상이 자주 일어나더라구요..
그래서 지금 좀 힘든상황 ㅠ -
해리
제가 알기론 몸이 찬 체질은 생채식 안 맞습니다.
제가 8체질 중에서 수양체질인데 위가 안 좋아서 생채식하면 속이 울렁거리고 심할땐 구토증상도 있더라구요
님도 혹시 생채식이 안 맞는 체질은 아닌지.. 잘 알아보고 하세요
아무리 좋아도 몸에 안 맞는거 하면 몸을 상하게 합니다. -
찬내
바나나가 문제 있어 보이는군요. 바나나는 냉기가 좀 있는데, 잘 소화시키면 문제 없지만 동화를 못시키면 장이 굴복하게돼요. 배가 찢어질 듯 아픈 건, 기흐름에 문제가 생겼을텐데 흑설탕+약간의 생강차를 섞어 따끈하게 드시면 곧 괜찮아져요.
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해찬솔
근데 제가 항상 저녁을 5시반에서 6시에먹고 8시에 운동을하거든요.
그래서 너무 가볍게 먹으면 제가 늦게 자기때문에 저녁늦게 너무 배가고프더라구요 ㅠㅠ
그렇지만 너무 자극적인것은 피할려고 노력중이에요 ㅋㅋ
제가 김치볶음밥을워낙좋아해서 ㅠ -
어서와
양파 마늘이 너무 많이 들어간 김치 볶음밥이 소화기관에 큰자극이 됐을지도 모른다고 추측해봅니다. 그리고 아침 점심을 잘 챙겨드시고 저녁에 좀 가볍게 드시는게 좋습니다. 저녁이 되서 취침시간이 오면 소화기관도 쉬기 때문에 소화불량이 생길수도 있구요...
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키다리
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 알고보니깐요 어제 현미밥 해놓은게 상했는데
그걸 모르고 밥볶아먹었더니 그랬나봐요. ㅠㅠ -
친화력
네 근데 저희엄마아는분께서 이거 꾸준히 드시고 살을 엄청 많이 빼셔서 ㅠㅠ
그리고 제가 배아픈게 어제보니깐 볶아먹은 현미밥이 상했더라구요 ㅠㅠ 그래서 그런거에여 ㅋㅋ