나른함과 안구 건조
해샘찬
채식과 소식을 하면서 나타난 증상들에 대해서 여쭤보고자 합니다^^
소식을 한지는 한달 정도 되었고 채식을 시도한지는 2주반정도 됩니다.
원래 고기를 즐기는 편이 아니어서 그 전에도 야채와 곡물 중심의 식단이었는데요.
한달 사이에 체중이 많이 줄어서인가(5키로 정도?) 몸이 생각했던 것보다
더 나른하네요. 소식을 하면 위에 부담이 안 되고 몸이 가벼워져서(실제로 가볍구요)
수면량도 더 줄 거라고 생각했는데 새로운 몸상태에 적응하는 중인지 더 늘어난 거 같아요;
채식하면서 수면 시간이 더 늘어나신 분 계시나요?
그리고 제가 책을 많이 보는 편인데 눈이 답답하고 무겁네요. 시력도 갑자기 떨어진 거
같은 느낌이 들고..원래 안구건조가 있어서 겨울에 흔히 있는 안구 건조라고 생각하려고
하는데 좀 겁이 나서요. 혹시 식단이 갑자기 바뀌면서 이런 현상이 일어나나 해서.
님들의 의견 부탁드립니다^^
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봄바람
안녕하세요.. 홍수다님^^
야채스프 제가 넘 좋아 여기저기 홍보하고 있네요..제가 자꾸 젊어지고 이뻐지는 걸 느껴요..ㅎㅎㅋㅋ 야채스프(무 당근 무청 우엉 표고)다섯가지 들어가고요.. 검색창에 치시면 나와요.. 덤으로 현미차 드셔요.. 효과가 배로 상승 마른 팬에 현미 한 줌넣고 볶아.. 이것도 검색창에 치시면 나옵니다..건강하시고 늘 행복하세요..^^ -
일진누나
눈뜨/아 그렇군요;; 화학첨가물에 점점 민감하게 반응하게 되는거네요. 외식할 때 야채만 건저먹는다고 먹어도 아마 화학첨가물을 먹게 되는거겠지요. 조심해야겠어요^^
축복/야채 스프 맛있게 끓이는 법 좀 알려주세요 수다님^^ 제가 지난주 토요일에 시도해봤는데 아직 야채 맛에 익숙하지 못해서 못 먹었답니다^^;; 어떻게 끓이시나요? -
타마
제가 방법 하나 알려드릴게요.. 저도 안구건조한 걸 많이 느끼고 눈주위에 뭐가 왔다 갔다하는 그리고 눈에 허연 것이 조금있어서 병원 샘이 수술하라시는데 재발한다시네요.. 이름이 있었는데 잊어버렸어요...근데 야채스프먹고 나서 나른한 것 없어졌고 생즙내어 먹고는 몸이 많이 팔팔??? ㅋㅋ 해졌어요..그리고 눈주위가 넘 시원해졌어요.. 눈주위 시원해진 것은 아마 야채스프 덕분이라고 전 생각합니다.. 야채스프 먹고 눈이 밝아지고 맑아지고 앞이 넘 밝다는 걸
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지은
제 경험일뿐이지만..나른함과 안구건조증은 화학첨가물이 들어간걸 먹었을때 그런증상이 오더라구요
채식말고.그외 무슨 마트매대에 놓여있는 그런음식 .드신적 있으세요?
아주 사소한거라도요.) 예를들면. 양조간장이라던지.무슨 조미김같은것 ,맛소금.
솔비톨.아스파탐 들어간 반찬. 냉동저장음식들. 등등....
채식.자연식하다보면 몸이 민감해지쟎아요...그런와중에 남들도 다 같이 잘먹고있는 음식첨가물 약간의 농약끼 그런것 조금만 섭취해도 나른함.안구가 빡빢해지
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