밀가루 음식이 나쁜 이유는 단순히 살이 찌기 때문??? 맞나요???
당나귀
제가 아는 밀가루 음식이나쁜 이유.
- 우리가 먹는 개량 밀 자체가 몸에 좋지 않다.
- 방부제가 섞여 있다.
- 탄수화물 과다섭취는 당뇨, 성인병 등의 원인이 되는데 밀가루 음식이 그걸 유발한다. 근데 한 지인이 그러더군요.
밀가루 음식은 말 그대로 가루로 만든 음식이기 때문에 소화, 흡수가 매우 쉬우며
그래서 더 많은 탄수화물을 흡수하게 되고 살을 찌게 한다. 그뿐이다.
그러므로적정 체중을 유지할 자신이 있다면 밀가루 음식을 많이 먹어도 상관없다. 수다님들의 의견, 지식이 궁금합니다......
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김슬픔
단 통밀은 예외구요..
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아리솔
글루텐 떄문이죠 육류만큼 안좋은 성분이라네요
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늘솜
밀이 도정이 많이 되기도하고, 대부분 수입이다보니 엄청난 화학처리를 한다네요
국산통밀이라면 좋지않을까싶어요 -
칸나
조금 정도라서 큰 영향을 끼치지 않는 정도라면 건강한 사람에겐 몸유지는 되죠...
굳이 먹어야 할이유가 있다면~ 먹으면 당장 어케되진 않기야...ㅎㅎ
솔직히 제가 최근4개월정도 밀가루 음식을 과도하게 먹었더니 10키로가 급!찌더군요..ㅋㅋ
채식 몇년을 했고 나름 실컷먹는 대식가로 살았어도
늘 체중은 변동이 없었는데 말이죠~!
소화도 더 안되고요...물론 스트레스기재가 뭔가 씹기편한 혹은 탄수화물? 밀가루를 끌어들이긴 하는 것 같습니다..
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가리매
위에 써주신 안좋은 이유들을 잘써 주셨는데...
지인의 말씀에 더 신빙성이 가지는않아보이지요..
지인 말처럼 부드러운음식은 씹기어려운 분들을 위해서 한시적으로 이용하기엔 필요할 경우도 있는 것 같아요..
장기적으로나 많은 양은 절대 좋지않을듯.
저도 지인말씀에~
티비서 밀가루관련 쥐실험에 대해서도 들었는데
생각보다 결과가 끔찍하다더군요
추가로.
일반적으로 건강생각을한다면..정제된 곡식이 좋지않다고 백미보다는 현미를 권하시는 듯합니다. -
아라
밀가루의 단백질인 글루텐이 소화가 잘안되기도하고 그게 알러지의 원인이 되기도 하는걸로 알아요.
그래서 아토피나 비염에 밀가루를 먹지말라고 한의원에서 늘그래요.
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