제가 먹는 식사가 무염식인가요 ?소금 질문드립니다
이솔
생채식을 한달째 하고 있는데 몸이 아주 좋아 지고 살도 많이 빠져서 정말 만족합니다
제가 하루에 먹는 음식은
아침 물 한잔과 복숭아 하나 (과일은 먹을때도 있고 안먹을때도 있습니다)
점심 현미 10숫갈 오이 양상치 호두 10알
간식 마른김 검정콩 볶은것
저녁 안먹거나 회식때 맥주 500cc정도 (안주 땅콩이나 호두 아몬드)
일주일에 한번씩 채식당에 가서 외식을 합니다 물은 하루에 2리터 정도 먹고 있고요
지금 제가 하는 식사가 완전 무염식은 아니죠?저염식은 건강에 좋으나 무염식은 위험하다고 들었거든요
조금만 무리를 하면 목이 자주붓고 몸살이 나는데 혹시 염분섭취를 너무 안해서 그런건가요?
지금 목감기가 걸려서 염분이 들어간 음식을 먹으니 몸도 좀 나아진 것같은데 기분탓일까요?
생채식을 하니 익힌 음식과 조리된 음식은 먹고 싶지 않고 소금으로 염분을 섭취하고 싶은데 나트륨이 적고
미네랄이 풍부한 소금 추천 좀 해주세요
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보슬
일반마트에서 파는 천일염은 말만 천일염! 직거래로 사세요~ 직접 염전과 거래하세요~싸게사고 파는분도 좋고요 사는사람도 좋은~ 제가 염전하는거 같아 어디라고 말은 못하곘고 검색엔진에 염전 이라고 치면 몇개연결될껄요 요즘염전은 홈피도 있고 홈피내 거래도 완벽하더라고요~ㅎ 정말 소금은 다 필요없고 국산 천일염이 최고~!
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안찬
아 답글 감사해요.....천일염 일반 마트에서 파는거 사도 되죠?20키로에 이만오천원이면 싼거 같네요
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빈길
천일염 추천~ 중국제말고 서해안 천일염요~죽염도 좋지만 비싸자나요 ㅎ 뭐 프랑스게랑드 소금보다 싸지만요 ㅎ 천일염은 제가알기로 혈압안정에도 도움되고 다욧트에도 도움이된다는데요 전 한포대(20kg)사서 먹고 있어요. 김치에도 채소데칠때도 옥수수나 감자 고구마 삶을때도 현미밥할때도 이닦을때도 쓰니 좀 헤프네요. 근데 20kg에 이만오천원 밖에 안하니깐요. 싸죠 ~간수를 2년간 뺐다는데 아직도 나옴 간수로는 집에서 손두부 만들때 씁니다 ㅎ 전 꽃소금 맛소금
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Hotpants
가격이 조금 비싸지만 천일염 중에서도 토판염이 좋습니다.
좋은 소금은 약이되는것 같습니다. -
베이비슈
죽염과 천일염 중에 골라서 사야겠네요 일반 시중에서 사도 되겠죠 ??
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터1프한렩
죽염이 좋다는 이야기를 들은 적이 있습니다. ^^
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