채소와 과일
하양이
채식한지 1년 가까이 되어가는 것 같아요
첨엔 식단 맞춰 이래저래 골고루 잘 챙겨 먹었었는데
요즘은 너무 바쁜 관계로 정보 입수도 늦고...
아침단식 하다가 저는 일을 하는지라 힘들어서요
질문은..
1. 과일(키위,바나나,블루베리등등)과 잎채소를 같이 갈아 스무디를 만들어 먹어도 괜찮을까요?
2. 아침에 눈 뜨자마자먹으면 안좋을까요?
-아침 단식하면 좋다길래 해봤는데 더 피곤하고 기운도 없고 점심때 폭식을 유도해서요..
채식도 좋지만 알고 먹어야 할 듯해요
무조건 채식이라 해도 오히려 독이 될 수도 있다고 생각합니다
고수님들의 답변 부탁드립니다
-
은솜
한살림이나 무공이네 초록마을 등에서 구입할 수 있어요~^^
-
초코초코해
저는 한살림에서 사다먹고 있어요 약50종 야생초를 매실청 담글때처럼 발효시킨거라 맛도 괜찮고 몸에도 좋아요
-
파랑
산야초 효소요? 그런건 어디서 구매하나요?
-
겨울c
산야초효소 타먹는것 추천해요. 저 요즘 산야초단식중인데 그리 힘도 안빠지고 좋네요
-
단순드립
넵~~답변 감사드립니다..안심이 되네요^^건강염려증...ㅋㅋ
-
BabySue
자신한테 맞는 방법이 따로 있다고 생각해요. 아침을 안먹으면 넘 힘들더라구요
저는 저녁을 굶는 건 괜찮은데 아침 굶는 건 넘 힘들어요.
또 사이트 매니저이신 수다님도 그런 물음에 답하시길, 조식폐지만 정답인 건 아니라고 하셨구요.
많은 서적에 아침에 조식폐지하는 이유가 아침에는 배설을 하는 시간이기 때문이라고 했거든요.
그래서 일어나서 화장실가서 변을 보고 그 다음에 아침을 먹어요.
처음엔 잘 지켜지지 않았는데.. 나중엔 저절로 그렇게 됐어요. -
머슴밥
감사합니다...확인해보고 열공할께요
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2655303 | 담양러빙헛없어졌어여?? (6) | 츠키코 | 2024-05-18 |
2655274 | 자취생 해먹기 편한 채식단이 뭐가 있을까요? (8) | 로와 | 2024-05-18 |
2655214 | 두부 간수 빼는법좀.. (3) | 딥블루 | 2024-05-17 |
2655187 | 이것은 누가 고쳐주나요... 지난일입니다. 혹 또 생길일이라....ㅠㅠ (4) | 4차원 | 2024-05-17 |
2655161 | 영코코넛 구입처 아시는분 계시나요? | 냐하 | 2024-05-17 |
2655133 | 쌀벌레 먹으면 (9) | 바로찬글 | 2024-05-17 |
2655104 | 채식 아들 이야기. (10) | 아더 | 2024-05-16 |
2655076 | 추워지면 항상 감기를 달고 살아요~ (10) | 분홍이 | 2024-05-16 |
2655047 | 장청소 문의 (3) | VE | 2024-05-16 |
2655019 | 질문있어어~~ ㅎ (6) | 찬슬 | 2024-05-16 |
2654990 | 영양제 먹으려고 하는데요 (3) | 에일린 | 2024-05-15 |
2654933 | 급하게 질문드려봅니다...대구분들~ (3) | 희나리 | 2024-05-15 |
2654906 | 매실청을 담았는데요~~ (3) | 채꽃 | 2024-05-15 |
2654883 | 건대쪽 맛있는 해물탕집? | 타키 | 2024-05-14 |
2654854 | 생채식을 올바르게 하면 건강보조식품은 필요없을가요 | 불꾼 | 2024-05-14 |
2654793 | 영양제가 약물만큼 몸에 안좋나요? (1) | 반율하 | 2024-05-14 |
2654771 | 그라탕용기 가열 문의 | 메이커 | 2024-05-13 |
2654746 | 궁금한게 있는데, 일반 마트에서 파는 두유에 우유 들어가나요?? (2) | 마중물 | 2024-05-13 |
2654720 | [후라이팬 추천부탁] 매번 요러케 달라붙어여ㅜㅜ (6) | 보라나 | 2024-05-13 |
2654662 | 파래 씻을때 갈색해초는 일일히 제거하나요? (4) | 키움 | 2024-05-12 |