들깨/ 지방섭취 질문
바람
2023.04.01
안녕하세요. 채식하는 남자 대학생입니다.
채식하다보니까 채식전과 후 머리카락수가 확연하게 차이나네요..
채식을 시작하게된 이유가 지루성피부염과 성인여드름때문인데요.
얼굴 피부는 상당히 좋아졌습니다.
제가 볼땐 아무래도 지방이 부족하다보니까 머리가 빠지는 것 같아요.
제 오메가 6에 민감해서 호두,아몬듯,아보카도등도 먹어봤는데.. 몇 알먹자마자
바로 피부가렵고 해서 먹지도 못하고..
그래서 한참을 고민하다가 들깨가 생각낫는데
들깨는 몸에 별이상이없었어요.
근데 들깨로도 충분한 지방섭취가 가능한지 궁금합니다.
도와주세요 여러분 ㅠㅠ
-
시내
허헛 그러세용?^^
저 활동 안한지 꽤나 오래됬는데...ㅋㅋㅋ
요새 눈팅만 하거든용^^;;ㅋㅋ
아 그렇군요!!!ㅋ
어쨌든 결론은 방갑^^ㅋㅋㅋ -
처녀자리
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ안녕하세요
맞아요.. 저도 님 많이 봤어요
제가 알게된 결론을 말씀드리면 들깨 들기름으로도 지방섭취 가능하데용 ~ -
눈
혹시 매직스x 사이트 회원이신가요?
아이디가 좀 눈에 익어서..ㅎㅎ
여기서 뵈니 더 반갑네요..ㅎㅎ
저랑 채식 시작하게 된 동기가 같네요...^^
저두 들깨랑 생들기름만 먹고 있는데..이것만으로도 지방 섭취가 충분할지 궁금해요^^;
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2653679 | 그린 스무디 즐겨 드시는 분들! (8) | 샤르 | 2024-05-03 |
2653649 | 녹즙하고 남은 촉촉한 펄프 버리시나요? (5) | 빛초롱 | 2024-05-03 |
2653617 | 근거있는지 몰라도... | 각티슈 | 2024-05-03 |
2653588 | 효소 어떻게 먹는건가요? (3) | 데빌의눈물 | 2024-05-03 |
2653560 | 콩고기나 밀고기 먹으면 속이 안 좋으신 분 계신가요? (10) | 서리서리 | 2024-05-02 |
2653509 | 콩고기 파는곳좀 추천해주세요~ (1) | 율아 | 2024-05-02 |
2653485 | 위 소화액이 거의 분비되지 않는 사람은 현미채식을 어떻게 하나요 (9) | 걸때 | 2024-05-02 |
2653454 | 들기름이 쓴맛? (2) | 지우개 | 2024-05-01 |
2653429 | 우유 급식은 꼭 해야하나요? (10) | 길가온 | 2024-05-01 |
2653374 | 닭볶음탕에... (6) | 비사벌 | 2024-05-01 |
2653349 | 채식 왕초보~ (2) | 찬솔나라 | 2024-04-30 |
2653263 | 전기밥솥의 지존은 어느 브랜드인가요? (6) | 흰꽃 | 2024-04-30 |
2653234 | 현미사야하는데 보통 어디서 구입하시나요? (4) | 감추어왔던 | 2024-04-29 |
2653205 | 초보 채식인 질문드려요 (7) | 베이비슈 | 2024-04-29 |
2653174 | 달리는 차안에 파리 한마리 (4) | 솔로 | 2024-04-29 |
2653076 | 현미밥을 뚝배기에 짓고 싶어요~ (6) | 노을 | 2024-04-28 |
2653047 | 녹차가 혹시 위염에 안좋나요? (4) | 상1큼해 | 2024-04-28 |
2653017 | 철분부족...어쩌죠? (10) | 꽃바라기슬아 | 2024-04-27 |
2652988 | 송곳니의 존재이유 (5) | 조은 | 2024-04-27 |
2652883 | 콩고기 조리법 좀 알려주세용ㅠㅠ | AngelsTears | 2024-04-26 |