수다닷컴

사이트회원분들 중에는 온가족이 채식하시는 분들도 있으실테고

가족중 몇분만 채식을 하거나 나홀로 채식하시는 분들도 계실텐데요..

저 같은 경우는 저 홀로 채식을 해볼까 합니다.

그렇다보니 집식탁 전체를 바꾸는건 아직 무리이고

밥부터 현미밥으로 바꾸는걸로 시작하려는데요.현미밥을 먹는 것이 아주 좋고 풍부한 영양을 섭취할 수 있다는건

이미 책을 통해서나 사이트를 통해서나 알게 되었습니다.그런데 하나 의문이 드는 것이

현미밥으로 완전한 영양섭취가 가능한데....

기존밥과 고기 등을 먹는 식탁에서

밥만 현미밥으로 바꾸게 되면

현미밥 + 고기의 식탁이 되는 것인데 (저는 현미밥과 채식위주로 먹겠지만 가족들 기준으로)

그러면 오히려 영양이 과잉?되는 측면이 있어 안 좋을 수도 있지 않을까 하는 노파심에서 질문드립니다.

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