정상인 현미채식주의
하나
건강유지도 하고 싶고 원래 마른편인데 술로 인한 급몸무게 변화로 5킬로정도 빼고싶구요 예전으로 돌아가고싶어서요현미밥과 채식식단으로 먹을생각인데 다른건 거부감이 없는데 제가 빵을 무지 좋아해서요 탄수화물을 많이 좋아해요빵을 먹어도 통밀빵 뭐 이런거 먹긴한데 빵을 끊고 싶은데 좋은 방법없을까요? 그리고
그리고 혈압정상 몸무게 표준치인 사람도 고기,생선,우유 절대 금지인가요?두유나 갑각류(꽃게 소라 전복등) 는 어떤가요? 두유도 시중에 파는건 방부제 엄청 들어갔다고 하던데.정상사람들은 골고루 먹는게 더 좋을듯한데 아닐까요? 지나치게 편중되지 않는한 그게 나을듯한데..혹 현미 채식주의 경험담 있음 알려주세요
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초롬
기억하세요..
고혈압이나, 병이 있는 분들도 한 땐 다~ 정상이셨다는거....
좋지않은 식생활을 유지하면 언제 아프게될지 ..모르는 거죠..육류는시한 폭탄이라고 말씀하셨던 어느 스님의 말씀이 기억나네요^^
일반적으로 골고루라는 것은 , 음식이 아닌 것도 골고루 먹어야 한다고 생각하죠.
몸에 쓰레기를 쌓는 것과 같은 음식이나, 환경호르몬이 나오는 것까지 골고루 먹을 필요는 없습니다.
고기를 먹지 않는 것, 그것이 지나치게 편중이라고 생각하시는 것 -
빵야
저는 현미채식으로 고질적인 피부병 고쳤어요 ^^
밀가루는 먹는 음식이 아니라고 생각하다 보니까 봐도 아무생각 안들던데요... -
나슬
해물포함 동물성식품은 하나를 얻기위해 오히려 열개를 잃어버리게 되는 살아가는데 아무런 도움이 되지않고
해만 끼치게 됩니다.
지금은 정상인것 처럼 보이지만 체질을 지속적으로 악화시켜 언제가는 각종 질병에 시달리게 되어있습니다.
간식의 문제는 담배처럼 중독과 습관의 문제라고 생각합니다.
현미채식을하면 도움이 될것이지만 자신의 의지와 습관화이 더 중요할것 같습니다.
육식의 문제는 건강문제 뿐만아니라 지구환경에도 심각한문제를 야기하는데 가축을 사육하면서
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