녹즙이나 그린 스무디
미투리
2024.03.20
저는 주로 과일을 생으로 먹고, 야채는 샐러드를 해먹습니다.
그다지 그린 스무디나 즙은 먹어 본적이 없네요. 한때 눈을 위해서 당근 쥬스를 갈아 먹은 것 빼고는요.
그도 그럴게, 액체화 시키면 아무래도 흡수는 잘 될 지도 모르겠습니다만....왠지 생으로 먹는 쪽이 많이 먹는 느낌도 들고 포만감이 있지 않을까 싶어서요. 특히 녹즙 같은 건 즙만 있으니까, 식물의 섬유소는 다 제거하고 먹는 셈인데, 왜 이렇게 먹는거죠?
그린 스무디도 요즘 관심있게 찾아보고 있습니다만....전 그 많은 재료를 그냥 먹는 것도 맛있을 거라고 생각하거든요...
뭐- 다 갈아버리면 간편은 하겠지만요...
-
화이트캣 2024-03-20
저도 갈아먹기 아까운건 씹어먹습니다. 우적우적~ 목넘김이 다르죠.
-
가람 2024-03-20
생야채는 흡수율이 낮다고하네요.. 영양가가 섬유질에 많이 붙어있는데 단련되지않은(?)사람이 먹으면 흡수율도 낮고 소화도 잘안되기 떄문에 녹즙으로 내서 먹는다고합니다. 그리고 녹즙 의외로 마셔보면 엄청 든든해요 ㅋㅋㅋ; 하지만 결국엔 자기선택인것 같아요+_+; 갈아마시고 싶으면 갈아마시는거고~ 생으로 우걱우걱해도 되는거구 결국 자기맘이죠~
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2655527 | 기독교분 제사 음식드시나요? 꼭 답변 좀^^ (6) | 꺆잉 | 2024-05-20 |
2655495 | 피부에 좋은 채식 재료 추천 바랍니다 (10) | 솔로 | 2024-05-20 |
2655442 | 추석날 먹거리 믿고 주문할수 있는곳 추천 부탁드려요! | 놀리기 | 2024-05-19 |
2655363 | 채식 후 생리통에 관해서요.. (10) | 안녕나야 | 2024-05-19 |
2655332 | 식사는 비건 채식을 하되, 입는 옷이나 신발 등에 동물성 제품을 쓰는 사람이면 정확한 명칭이 무엇인가요?^ ^ (4) | 흰우유 | 2024-05-18 |
2655303 | 담양러빙헛없어졌어여?? (6) | 츠키코 | 2024-05-18 |
2655274 | 자취생 해먹기 편한 채식단이 뭐가 있을까요? (8) | 로와 | 2024-05-18 |
2655214 | 두부 간수 빼는법좀.. (3) | 딥블루 | 2024-05-17 |
2655187 | 이것은 누가 고쳐주나요... 지난일입니다. 혹 또 생길일이라....ㅠㅠ (4) | 4차원 | 2024-05-17 |
2655161 | 영코코넛 구입처 아시는분 계시나요? | 냐하 | 2024-05-17 |
2655133 | 쌀벌레 먹으면 (9) | 바로찬글 | 2024-05-17 |
2655104 | 채식 아들 이야기. (10) | 아더 | 2024-05-16 |
2655076 | 추워지면 항상 감기를 달고 살아요~ (10) | 분홍이 | 2024-05-16 |
2655047 | 장청소 문의 (3) | VE | 2024-05-16 |
2655019 | 질문있어어~~ ㅎ (6) | 찬슬 | 2024-05-16 |
2654990 | 영양제 먹으려고 하는데요 (3) | 에일린 | 2024-05-15 |
2654933 | 급하게 질문드려봅니다...대구분들~ (3) | 희나리 | 2024-05-15 |
2654906 | 매실청을 담았는데요~~ (3) | 채꽃 | 2024-05-15 |
2654883 | 건대쪽 맛있는 해물탕집? | 타키 | 2024-05-14 |
2654854 | 생채식을 올바르게 하면 건강보조식품은 필요없을가요 | 불꾼 | 2024-05-14 |