7일단식 오늘부터 하려고 합니다.
이퓨리한은지
2024.01.27
3일단식 몇번의 경험이 있구여 이번엔 7일단식을 해보려고합니다.
단식하는방법과 요령은 책을 통해 대략 알고 있습니다. 그런데 보식이 중요할텐데
7일단식하면 보식을 어떻게 해야할지 궁금합니다.
대략적으로 그냥 죽 몇일먹고 그다음 식사해도 상관없을까여?
아니면 식단을 구체적으로 무었을짜는게 좋은게 있을까요
경험에서 우러나오는 충고 부탁드려요^^
-
셋삥 2024-01-27
해보셨으니 아시겠지만 단식보다 더 힘든 보식을 잘하셔야 효과가 있답니다
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2655133 | 쌀벌레 먹으면 (9) | 바로찬글 | 2024-05-17 |
2655104 | 채식 아들 이야기. (10) | 아더 | 2024-05-16 |
2655076 | 추워지면 항상 감기를 달고 살아요~ (10) | 분홍이 | 2024-05-16 |
2655047 | 장청소 문의 (3) | VE | 2024-05-16 |
2655019 | 질문있어어~~ ㅎ (6) | 찬슬 | 2024-05-16 |
2654990 | 영양제 먹으려고 하는데요 (3) | 에일린 | 2024-05-15 |
2654933 | 급하게 질문드려봅니다...대구분들~ (3) | 희나리 | 2024-05-15 |
2654906 | 매실청을 담았는데요~~ (3) | 채꽃 | 2024-05-15 |
2654883 | 건대쪽 맛있는 해물탕집? | 타키 | 2024-05-14 |
2654854 | 생채식을 올바르게 하면 건강보조식품은 필요없을가요 | 불꾼 | 2024-05-14 |
2654793 | 영양제가 약물만큼 몸에 안좋나요? (1) | 반율하 | 2024-05-14 |
2654771 | 그라탕용기 가열 문의 | 메이커 | 2024-05-13 |
2654746 | 궁금한게 있는데, 일반 마트에서 파는 두유에 우유 들어가나요?? (2) | 마중물 | 2024-05-13 |
2654720 | [후라이팬 추천부탁] 매번 요러케 달라붙어여ㅜㅜ (6) | 보라나 | 2024-05-13 |
2654662 | 파래 씻을때 갈색해초는 일일히 제거하나요? (4) | 키움 | 2024-05-12 |
2654607 | 현미는 꼭 무농약을 먹어야 하나요? (3) | 맞손질 | 2024-05-12 |
2654416 | 고기.인스턴트.과자.빵 유혹 참는방법 전수좀 (4) | god | 2024-05-10 |
2654385 | 채식+소식 흉내내기 (3) | 아빠몬 | 2024-05-10 |
2654354 | 양식조리사 랑 채식과의 관계에 대해서.... (2) | 도래솔 | 2024-05-10 |
2654324 | 이제 채식도 적응되어갑니다 (1) | 크나 | 2024-05-09 |