단식3일째
바론
단식3일째인데요
어제 생리가 터졌는데
생리하는중 게속해서 단식을 이어가면
살이 빠지긴하나요?
몸무게 재보면 하나도 줄어들지않은거같아요
대부분 생리끝나고 부터 일주일이 황금기라고하는데
전 단식시작한후 생리가 시작되서 단식기간 빠지면 살이 빠지나요?
답변부탁드려용
-
흰가람 2023-10-28
저는 살빼기 위한 단식에 긍정적인데요 ㅎㅎ
대신에 식생활을 송두리째 다 바꿔나가야겠다는 생각을 가지셔야됩니다.
밖에서 친구들이랑 잘 놀고, 하루 3끼는 꼭 먹어야겠고, 남들이 맛있다고 하는 음식들이 맛있고
채소가 맛이 없으면.. 추천해드리고 싶지 않습니다^^;;; -
내담 2023-10-28
밥물해보세요- 아주 간단한방법이 있는데 왜 단식을 하시는지 이해할수가 없군요
예전에 매일 하루 1시간반 운동, 1일 2식 잡곡빵과 닭가슴살샐러드만으로 석달만에 5kg안정권감량했었거든요,
그 후유증으로 정말 후회막심하게했습니다
일단 머리 푸석해지고 머리빠짐생기구요, 하루도 오차나지않았던게 생리불순이 생겼습니다
몸을 적당히 조절해서 관리차원에서 단식하시는게 아니라
살빼기위해 억지로 굶으시는거라면 분명 후회하실겁니다. 당장은 몸무게 줄어들겠죠
하지만 그게 -
알찬마루 2023-10-28
제가 살빼야하는데...저좀 알려주세요~ ㅠㅠ
단식은 정말...못하겠드라구요...담날 ..또담날..바로 폭식하게되고..의지박약에...ㅠ
소식이 정답이긴하지만...식탐 식탐...죽겠네요... -
잔디 2023-10-28
헉, 절대 안됩니다. 살빼기 위한 단식은... 정신건강에 위험하지요. 꼭 보상심리가 작용하여 나중에 더 먹으려고 한답니다. 우리의 뇌는 신비해서.. 그걸 잘 활용해야 해요....열흘에 하루 정도의 단식은 괜찮긴 하지만요. 그건 위를 줄여주는 효과도 있고, 장 건강에도 좋습니다.살 빼고 싶으시면 제가 방법 알려 드릴게요. 지금 몇 키로신지 모르겠지만 제가 주변인들 두 달에 8-10키로 쫙쫙 빼 준 경험많거든요.
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2655363 | 채식 후 생리통에 관해서요.. (10) | 안녕나야 | 2024-05-19 |
2655332 | 식사는 비건 채식을 하되, 입는 옷이나 신발 등에 동물성 제품을 쓰는 사람이면 정확한 명칭이 무엇인가요?^ ^ (4) | 흰우유 | 2024-05-18 |
2655303 | 담양러빙헛없어졌어여?? (6) | 츠키코 | 2024-05-18 |
2655274 | 자취생 해먹기 편한 채식단이 뭐가 있을까요? (8) | 로와 | 2024-05-18 |
2655214 | 두부 간수 빼는법좀.. (3) | 딥블루 | 2024-05-17 |
2655187 | 이것은 누가 고쳐주나요... 지난일입니다. 혹 또 생길일이라....ㅠㅠ (4) | 4차원 | 2024-05-17 |
2655161 | 영코코넛 구입처 아시는분 계시나요? | 냐하 | 2024-05-17 |
2655133 | 쌀벌레 먹으면 (9) | 바로찬글 | 2024-05-17 |
2655104 | 채식 아들 이야기. (10) | 아더 | 2024-05-16 |
2655076 | 추워지면 항상 감기를 달고 살아요~ (10) | 분홍이 | 2024-05-16 |
2655047 | 장청소 문의 (3) | VE | 2024-05-16 |
2655019 | 질문있어어~~ ㅎ (6) | 찬슬 | 2024-05-16 |
2654990 | 영양제 먹으려고 하는데요 (3) | 에일린 | 2024-05-15 |
2654933 | 급하게 질문드려봅니다...대구분들~ (3) | 희나리 | 2024-05-15 |
2654906 | 매실청을 담았는데요~~ (3) | 채꽃 | 2024-05-15 |
2654883 | 건대쪽 맛있는 해물탕집? | 타키 | 2024-05-14 |
2654854 | 생채식을 올바르게 하면 건강보조식품은 필요없을가요 | 불꾼 | 2024-05-14 |
2654793 | 영양제가 약물만큼 몸에 안좋나요? (1) | 반율하 | 2024-05-14 |
2654771 | 그라탕용기 가열 문의 | 메이커 | 2024-05-13 |
2654746 | 궁금한게 있는데, 일반 마트에서 파는 두유에 우유 들어가나요?? (2) | 마중물 | 2024-05-13 |