저녁 채식 식사후 배고픔..ㅋ
에일린
한끼 이상은 꼭 채식하기로 맘먹은 주부에용. ㅎ저녁에 신랑이 오면 채식식단으로 해주려고 하는데.매번 먹고나서..두시간? 한시간후 ?ㅋㅋㅋ 신랑이 배고프다고 합니다. ㅠㅠ기껏 채식식단으로 차려놨더니.. 배고프다고 라면 끓여먹고..만두 튀겨먹고..ㅠ 살도 빼자 다짐하고 있는데 .. 아무래도 금방 허기지는건 어쩔수가 없나봐요....야식으로 좋은 채식 메뉴 알려주세요~~ 부탁드려요~ㅠ
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딥핑크 2023-10-20
글쿤요..복합탄수화물이라..감사합니다~^^
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핫핑크 2023-10-20
밥 드실 때 코코넛 오일을 넣고 소금이나 고추장으로 간을 맞추시고 깨 뿌려서 드시면 포만감이 좀 오래가요~ 코코넛 오일향이 달달해서 마가린에 밥 비벼먹는 느낌 나요~ 그래도 배가 고프시다면 감자나 고구마 옥수수같은거 쪄서 권해보세요~ ^^ 건강한 채식을 하려면 정제된 탄수화물보다는 복합 탄수화물 섭취해주시는게 더 좋다고 하더라구요~~
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호시 2023-10-20
아..그런것도 있었네요 곤약초무침..ㅋ 어떤맛일지 궁금해요 ..채식라면은 뭔가요??? 라면 스프자체가 다른건가요?
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으뜸 2023-10-20
곤약 초무침 이런건 어때용? 곤약을 썰어서 데치고 느타리도 한 소끔 데쳐 두고용~ 양배추, 오이, 깻잎은 필수~~
나머지 채소는 선택사항으로 듬뿍 넣어서 초고추장 팍팍~!!!!! 땀 쪽~ 빼고나면 입이 즐거울 거예용~ㅎㅎ
저는 채식만하니 사실 야식도 채식라묜, 채식 만두, 잔치국수, 비빔국수, 콩치킨 등등 먹고 싶은대로 다 먹는답니다. 살은 찌지 않지만 다음 날 눈뜨기가 살짝 피곤해진다는 점~~~!!!!^^ㅋ -
여우비 2023-10-20
감사합니다~신랑키우는게 쉽지않네요..ㅋ
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민G 2023-10-20
샐러리요. 마요만 안 찍어 먹으면 씹고 소화하는 칼로리가 섭취하는 칼로리보다 더 많아서 먹을수록 살이 빠진다는... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저녁으로 섬유질 많은걸 드셔보세요. 포만감이 오래가요.
포만감 오래가면서 다이어트에 좋은 음식: 콩류, 푸른잎 채소(양배추, 케일, 복초이등), 브로콜리, 허브(근데 허브는 많이 먹을수가 없으니...), 호박, 씨앗류, 견과류등이 있습니다. 좋은것부터 순서대로 나열한거예요. ^^
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