명현현상 관련 질문입니다.
초코홀릭
안녕하세요.^^
저는 생채식을 시작한거 자체는 2-3년쯤 되었고, 채식을 선호하다가 작년 여름쯤부터 6개월간 90퍼센트정도
생채식만 했었습니다.(나머지는 단호박, 고구마, 콩등등.. 이런건 도저히 그냥 못먹겠더라구요.)
올해 초 굉장히 여러가지 일로 리듬이 깨져 생채식은 커녕 채식도 못하다가 3개월쯤 배낭여행을
다녀왔는데 너무 비싸 거의 햄버거만 먹었습니다. 그래서 귀국후(7월) 다시 채식-생채식(지난주)으로 돌아가고 있는 중입니다.
식사는 보통 아침은 과일, 점심은 샐러드 및 고구마 한두개, 저녁은 토마토 한두개랑 점심때 먹고 남은 샐러드, 가 기본입니다.
그런데 문제가.
아침을먹고나면 어깨가 너무 아파요.ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ너무아파요ㅠㅠㅠㅠ어깨만아파요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
한 5분정도 아프다가 통증이 사라지긴 합니다만 오늘은 넘 아파서 눈물이 찔끔..ㅜㅜ
이건 작년에 생채식 한창 할때도 그랬었던건데 생채식 끊으니 안아프다가 오늘 또 갑자기 적응될만하니 아프네요ㅠㅠ
생채식 전에도 희한하게 매실주스를 한잔 이상 마시면 아팠는데, 이건 비교도 안되게 짱짱 아프고ㅠㅠㅠㅠ
어허ㅓ허ㅓ엉엉엉 심지어 강도도 더해진거같고ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ병원가서 물어볼일도 아닌듯하고ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
하여 질문 올려봅니다. 작년에는 아팠다가 안아팠다가 했던거 같기도 하고 워낙 오래전(?)일이라 기억이 안나네요.
뭔가 해답을 주실만한 분이 안계실까요. 어허허허ㅓㅓㅓㅇ..ㅠㅠ....도움을 간절히 기다립니다.ㅜㅜ
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글고운
생채식은 몸잘살피셔야되요 명현현상이라고 생각했는데 몸에안맞아서 몸이안좋아지는현상일수도있고 몸이안좋아지는거라 생각했는데 명현일수도있어여
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미나
감사합니다. 거기까지 미처 생각을 못햇네요.
저는 20대중반 여자로, 키158에 작년 여름에는
58정도 나가다가 겨울쯤 47찍엇네요.
그리고 올해 여행갓다오니 65정도엿는데 조금
빠져서 현재 61-2왓다갔다 합니다..
여행때 너무 힘들엇던게 많아 그런가 싶기도하고..
운동은 7월부터 헬스장에 일주일 4번정도 한시간씩
유산소 하고 옵니다.. 이정도면 구체적이지
않을까싶습니다만 ㅠㅠ 고수님들의 답변 기다리고
잇겠습니다.. !! -
갤2
저는 의료인도 아니고 채식을 시작한지도 너무 오래라 답변을 할 입장은 아니지만...
이런 질문을 올릴때는 좀더 구체적으로 글을 쓰는게 좋지 않을까 하는 생각이 드는군요.
성별, 나이, 비만 정도, 등은 최소한 적어줘야 뭔가 구체적인 대답이 나오지 않을까요 ?
사람이 많이 모인곳에는 경험과 지식이 많은 고수분들이 꼭 있습니다.
그런데 대충 올린 질문에는 그런 고수분들은 대답을 안하더군요.
제 경험상 그렇더군요.
그래서 제 경우에는 질문은 가급적이면
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