역시 타면서 느낀거는 자전거 경량화보단 몸 경량화네요
착히
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다이어트를 하면 당연히 운동이 필요한데, 옛날부터 자전거타는걸 굉장히 좋아해서 자전거를 타는걸로 운동하면서 살을 빼고 있었는데 좀 무식하게 해서 일주일에 거의 5키로 이상이 빠졌더라구요.
그랬더니 확실히 자전거 그동안 가볍게 하려고 1-2키로 가볍게하는데 돈 깨나 들었는데
그것보다 훨씬 더 체감이 오는거 같더라구요
확실히 옛날보다 같은 속도내는데 힘도 덜들고 더 빨리 올라가는 느낌?
역시 고수분들이 자전거 경량화 하는것보다 몸 경량화하는게 더 싸게먹히고 효율도 좋다고 하는데 그걸 절감하는 중입니다 ㅎㅎ
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하련솔
BMI지수 25근처사람들이 장수한답니다. 위로가 되셨나 모르겠습니다. ^^
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좋아해
ㅎㅎ 전 좀 경도비만과 중증도 비만 사이에 있는 미묘한 경계선이라서요
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찬놀
뭔가 균형점이 있을듯 한데.
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물티슈
전 군살이 장난 아니라.. 비만인이라서요ㅠㅠ
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붕붕
몸무게보다는
군살 빼고 근력을 키우면 되죠ㅎㅎ
자전거는 한계도 있을뿐더러...
돈이..,ㄷㄷ -
화가마
얼마나 빡시게 타셨길래 일주일에 5키로씩 빠집니까~~부럽네요~~ㅋ
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화이트캣
저같이 마른사람은 다리근육키우니까 몸무게는 늘어서70인데 기록 더 단축되는거같아요
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