-
꽃가을
자전거가 좀 커보입니다. 후드앞쪽 잡으시면 슈퍼맨 폼이 나올거 같습니다..똑 바로 안장에 앉으신후 허리보다는 배안쪽을 c자거꾸로 모양으로 하신후에 자연스럽게 어깨를 축늘어 뜨리신후에 한팔한팔을 차례로 후드를 잡습니다.그러면 올바른 폼이 나옵니다..말로 표현하지니 힘드네요..허리유연성을 더 기르셔야 할거같고 팔꿈치도 살짝 구부러져야 합니다..그래야 실제 라이딩을 할때 몸에 무리가 가지 않습니다..
-
물
이건 서서히 멈출때 포즈
-
아란
피팅은 샵에서 했는데 허리가 저렇게 구부러지니 팔에 힘이 들어가네요
-
희미한눈물
팔에 힘이잔뜩 들어간 포즈 같아 보입니다. 상체의 체중이 핸들쪽으로 치우쳐져 잇는 모습으로 보아 안장이 너무 높아 보입니다.
-
바나나맛사탕
안장에 앉아서 핸들을 잡고 다리를 쫙 편 사진, 다리를 지면과 수평으로 한 사진 두장이 있어야 됩니다.
-
쇼코홀릭
욕먹을 각오로
허리와 팔쿰치는 펴져 있고 손목은 구부러져 있으며 복부에는 힘을 주지 않는 것로 보입니다
전립선과 손목쪽에는 압박감이 있을 것입니다
몸의 중심은 비비보다 아주 많이 앞으로 나가 있습니다
지금 상태에서
엉덩이는 움직이지 말고 허리를 뒤로 밀어 내고 팔쿰치는 아래쪽으로 살짝 떨어뜨리고 복부에 힘을 살짝 주시고
복부 사이에 테니스 공을 끼우고 잡는 느낌입니다
그러면 안쪽 골반뼈로만 앉게 되어서 전립선은 안장에 닿지 않게 되며 팔에 체중이 실리
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2655109 | 안양에서 주로 타는데요^^ 코스 추천부탁드려요 (10) | 첫삥 | 2024-05-16 |
2655081 | 105 셋 5600 5700 ===무슨차이인가요?? | 가시내 | 2024-05-16 |
2655051 | 자전거 추천 부탁드려요~ | 가림 | 2024-05-16 |
2655022 | 휠러 드림워크 드롭바에서 플랫바로 교체 (4) | 해늘 | 2024-05-16 |
2654966 | 스피드p8 변색이 되고있습니다; (2) | 한추렴 | 2024-05-15 |
2654939 | 조언좀.. 고수님들 | 이룩 | 2024-05-15 |
2654860 | 타이어에 바람 넣을때 말입니다. (2) | 찬내 | 2024-05-14 |
2654829 | 티카 라이프L색상선택이요ㅜㅜ (1) | 죄암죄암 | 2024-05-14 |
2654799 | 시마노 2300 왼쪽 레버요 | Loseless | 2024-05-14 |
2654724 | 텍트로 브레이크 쓰는데요 (4) | SchokoHolic | 2024-05-13 |
2654693 | 드롭바에 기름때가묻었어요 어떻게지워요?? (7) | 머즌일 | 2024-05-13 |
2654665 | 티티카카 플라이트 F16 화이트 샀습니다. (6) | 달빛 | 2024-05-12 |
2654640 | 인라인브레이크에 대해서.. (1) | 글길 | 2024-05-12 |
2654611 | 가벼운 자전거 추천해주세요(접이식아니어도 상관없음) (5) | 갈매빛 | 2024-05-12 |
2654556 | 자전거 도난 방지 (1) | 비사벌 | 2024-05-11 |
2654527 | 더듬이 쉬프터에서 sti로 업글 가능한지 질문드려봅니다. (2) | 가람 | 2024-05-11 |
2654471 | 져지 싸고 좋은곳 추천좀;;;ㅋㅋ | 호습다 | 2024-05-11 |
2654421 | 미니스프린터 or 하이브리드? (1) | 김애교 | 2024-05-10 |
2654390 | 지오스 판토 안장교체에 관한 질문을좀;; (3) | 벼리 | 2024-05-10 |
2654358 | 더듬이레버 쓰시는분들 읽어주세요! (4) | 영빈이 | 2024-05-10 |