도와주세요!! ㅠㅠ
옆집오빠야
2023.04.01
학교 다니면서 다이어트를 해야하는 상황인데 ㅠㅠ
식단을 어떻게 관리 해야할까요???
학교 통학하는 중이라 매일 새벽에 일찍 일어나 스쿨버스를 타고 학교를 갑니다...
학교에서 집에 오면 저녁 9시쯤 되네요... 운동은 또 몇시에 해야하는건지
식단은 언제언제 어떻게 먹어야 하는지 도저히 감이 안잡혀요 ㅠㅠ
방학때는 그나마 학교를 안가니 문제가 없었는데 학교 개강하니 이런 문제가 생기네요...
여러분들 도와주세요 ㅠㅠㅠㅠ
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Emily
그나마 군것질은 안해요 ㅠㅠㅠㅠ 공강시간 잘 활용해서 운동하려구요^^
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Aileen
대학생이신 거 같은데 공강 시간 활용해서 운동하세요~
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딥공감
다이어트 하면서 군것질은 원래 안했어요 삼각김밥이나 이런 간단한 음식들은 먹기는 하는데... ㅠㅠ 아무래도 운동을 해야할거같아서요
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지니
이런질문하기전에..군것질부터 줄이시고 3끼잘드시면서 인스턴트나 패스트푸드 기름진음식들만줄이시고 염분많은음식피하시고 잇는그대로드세요 ..사이트사람들은보면..다짜고짜 식단질문에 운동방법등..선수나 연예인 가수할것도아니고..이런건 자기상황에 맞게하시는게좋아요 ㅎㅎ
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맛깔손
저두 학생이에여~ 개학하니 운동할 시간 정말 없네여ㅠㅠ 그래도 주말에는 조금 여유가 있지 않나요?? 주말에는 꼭 하시고 시간이 없으시다면 활동량을 늘이세여~ 그리고 군것질도 않하시면 좋겠네요...
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ComeOn
일단 시간을 잘 정리해서 운동할 시간을 맞춰봐야겠어요 ㅠㅠ
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