수다닷컴

저희엄마가 이젠 정신 차리고 ㅋ
현미밥 2/3 정도 거의 나물과 채소류로 먹고 있습니다.

약을 먹는데도
식전 140 , 식후2시간후 200정도 나오네요.

일주일정도 식단관리를 그렇게 하고 약도 꾸준히 먹는데
엄마가 갑자기 넘어져서 무릎 수술이 들어가거든요.

운동을 거의 안하시는 분이 이젠 운동도 열심히 하겠다고 다짐하셨는데
이렇게 되서 운동도 잘 못할것 같아요.

저정도 혈당치면 약을 좀 바꿔야하는지, 아니면 운동을 좀 하면
희망이 보이는건지.

수술후에 깁스를 해서 집에서 간단히 할수 있는 운동이 무엇인지...
할수는 있는지...ㅜㅜ

또, 먹는낙으로 사시는 분이 거의 주전부리도 못하고
거의 채소만 드시니까...삶의 즐거움이 없으신듯...ㅜㅜ

님들은 어떻게 관리하는지 궁금합니다.

거의 군것질은 안하시는지.
음식조절은 정말 채소와 현미만 먹는지....
궁금합니다.

신청하기