현재 운동도중에 하체경락을 받으러갔는데요..
갤투
2023.04.01
1주일째 운동으로 매일 줄넘기 1000개와 빠르게걷기 1시간을 하고있습니다..
운동하고나서다리 풀어주고세븐라이너도 하고 나름 근육푼다고했는데도
아침에 일어나면 발이랑 종아리가 띵띵부어있어요 ㅠㅠ
그래서 어제하체경락을 받으러갔는데요
경락하면서 운동하려고한다고하니깐
다리에 독소가 많은 상황에서걷는운동이나 줄넘기같은 근육쓰는 운동은 하면 다리 더 두꺼워진다고 안된다고하네요 ㅠㅠ...
빨리 다리살 빼고싶은데 어떤게 맞는건지 모르겠어요 ㅠ
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해까닥
저도 하체비만 심하고 부종있는데 요가학원에서
걷는거 자전거 이런거 하지말고 물도쪼금만 먹으라는데
걷기 운동안하면 살이찔거갈아너무 불안하던데
어떡해 해야 맞는 거죠?
궁금해요
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