오전코치분들 안피곤하세요?
보슬
2023.04.01
오전코치하시는분들
저는 오전 6시부터 오전 11시까지 근무하는데요
9시반부터 11시까지 대체적으로 운동합니다
그런데 하고나서 집에와서 밥먹고 쉬다
오후2시쯤되면 미칠듯이 피곤이몰려와서
낮잠을 매일 두세시간씩 자네요ㅠㅜ
오후에 제가 따로 하는 공부도 있고한데 그것도 잘못하게되고
밤에 또 잠이안오니깐 피곤하고 이런악순환이..
오전코치분들은 운동시간및 생활패턴이 어떻게 되시는지요
-
발랄한그1녀
당연히 피곤하죠~그냥 두시간은 넘 많고요~30~1시간정도만 자세여~
그럼 피곤도 풀리고 좋아여~ -
겨슬
저두 예전에 오전에했죠 6시부터 오후4시까지
6시부터 11까지일하면 완전 그저같은데요
그냥 제입장에선...
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2656849 | 스쿼트할때 어깨가.. (6) | 앵초 | 2024-06-01 |
2656795 | 벌크 세트수 질문요 (2) | 이하얀 | 2024-06-01 |
2656738 | 열정가득 운동 질문! | 꺄홋 | 2024-05-31 |
2656680 | 복부운동과 척추기립근운동 (2) | 딥체리 | 2024-05-31 |
2656654 | 보충제 얼마만에 효과 나나요? (3) | 사랑은아픔 | 2024-05-30 |
2656629 | 일주일에 유산소3번 (1) | 하나 | 2024-05-30 |
2656604 | 왜 기초대사량이 커지면 살이 안찌는 체질이 되는건가요? (3) | 슬아라 | 2024-05-30 |
2656527 | 헬스3개월째인데 몸에 변화가 없는거 같아요 (10) | 매력돋는 유진님 | 2024-05-29 |
2656469 | 보충제 질문드립니다. 마요퓨전,신타식스 (1) | 매력돋는 유진님 | 2024-05-29 |
2656439 | 복근운동은 매일해도 되나요?? (4) | 시내 | 2024-05-28 |
2656411 | 운동순서질문드립니다! | 꽃바라기슬아 | 2024-05-28 |
2656385 | 운동휴식기..턱걸이와 딥스에 관한질문입니다 ~ (2) | 늘봄 | 2024-05-28 |
2656360 | 운동 3~4일가는거... (2) | 가랑비 | 2024-05-28 |
2656303 | 운동하고나서 말입니다. (6) | 마리 | 2024-05-27 |
2656274 | 무언가가 이상해요... (3) | 돋되다 | 2024-05-27 |
2656242 | 턱걸이 자세좀 교정부탁드립니다 (8) | 이하얀 | 2024-05-27 |
2656212 | 3분할의 필수 운동?? (5) | 여신 | 2024-05-26 |
2656185 | 식단 + 운동..도와주세요 | 솔잎 | 2024-05-26 |
2656160 | 여자인데요. 옆구리 운동-사이드밴드의 진실은?? (8) | 야미 | 2024-05-26 |
2656134 | 니쇼 슬림바이크 사용해 보신 분 계신가요? (1) | 채련 | 2024-05-26 |