근육통 왔는데 운동 해도 상관 없나요?
그녀는귀여웠다
2023.04.01
근육통 관련된 글 올렷는데 많은 분들이 즐기라고 좋은거라고 하셔서 조금 있다가 상체 운동 하려고 하려는데 괜찮나요? 월요일
에 상체운동 하고 근육통이 오고 화요일 하체 운동하고 수요일 되서 다시 상체 운동 하려고 합니다
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채움늘
오 그런 좋은 방법도 잇네여
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낮선검객
네 좋은 방법이십니다. 그런데 2분할이라면 상하체로 나누는것도 좋지만 팔이나 어깨를 하체하는날로 묶는것도 괜찮겠네요.
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