뭉치는 느낌이랄까요??
하예진
2023.04.01
다름이 아니라 처음에 벤치프레스를 하고 다른 운동을 하다가
다시 벤치프레스나 다른 가슴운동을 하면 처음에 할때와는 느낌이 다른..
가슴부분에 뭔가 꽉 누른다는 느낌...뭔가 꽉 쪼은다는 느낌이 들때가 있던데..
이게 정상인가요??
깜작 놀라서 가슴운동 그만두고 다리운동으로 넘어갔습니다만...
그리고 매일운동하기 힘들어서(그래도 1주일에 3~4일은 갑니다) 그런데 굳이 분할을 해야하나요??
그냥 전체운동만 계속하면 안되나요??
분할할려니 뭘 어떻게 해야 할지 모르겠네요??
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