당수다님들 답변좀 해주세요 ~
블1랙캣
2023.04.01
현재 당뇨확정받은지 2달째 되갑니다.처음 방문시 혈당은 613이였으며, 1달간 긴급입원하고 215까지 내려가는거까지 보고 퇴원했습니다.인슐린은 아침에 46 저녘먹고나서 40이렇게 두번 맞고 식전 글루코바이1알 30분 후 스피틴정/셀벡스캅셀/레가른캅셀 먹고있어요근데 요즘 무릎도 슬슬 아프고 직장생활하면서 어쩔수없이 다같이 밥먹고 나면 400은그냥 넘겨버리구요.. 요새 무릎도 슬슬 아프고 하네요.. 밥이랑 이런건 어떻게 조절해야할까요... 당수다님들 .. 반찬 뭐드시나요 ??
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은송이
일단 합병증 얘긴 안하셨으니 배제하구요~ 신장에 무리가지 않는 잡곡밥 항상 챙기시구요,, 머리속에 딱 두세가지 항상 가지시면 될것같아요~ 채소,나물 반찬 꼭 충분히,, 간은 싱겁게,, 단기목표설정ㆍ성취로 자신감 up 해보기^^ 누구 눈치보지않고 자기관리 하기 등등^^
많은 시행착오 지나고 자기만의 노하우가 생긴답니다^^ 물론 그때를 조심해야해욧!! 자만에 빠져 관리가 헤이해지거든요~~ 저도 그때가 주기적으로 오는걸요.. 그래서 다시 요새 으샤으샤 하려고
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