효소단식 중인데 궁금한 점 질문합니다
세여닝
2023.04.01
직장에서 엄청난 스트레스로 지난 겨울 내내 폭식에 운동부족으로 지냇더니
거울에 보이는 내 모습에 충격을 받았고
더군다나 올 해 봄 내내 감기를 달고 살아
체질 개선과 다이어트를 목표로
효소단식을 시작했어요.
효소단식 7일째 인데 체중은 1.8kg 정도 감량했고 허리치수는 1인치 정도 감량하였습니다.
생각했던 것 보다 체중감량이 적어서
고민인데요
원래 효소단식은 체중감량이 적은 건지요?
원푸드 다이어트보다 더 체중감량이 적어서요
3주 효소단식을 목표로 하는데 지금같아서는
체중감량 보다 체형 변화에 초점을 맞춰야 하는게 아닌가 싶기도 하구요
그리고
효소 단식 중 화장실 자주 가며 하루 두 세번도 큰 볼일 보는데
이게 숙변인지 아닌 지 잘 모르겠네요
마지막으로
효소단식하면 몸이 가볍고 잠이 안온다고 하시는데
잘 모르겠습니다.
여전히 몸은 무겁고 기운은 없고 피곤하구요
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