제자리빨리걷기도 운동효과가있을까요??
호시
2023.04.01
다른 분들은 다 소용없다든뎅..
거의매일(처음에 종아리알심하게배기고1일쉰거빼고)45분동안 제자리빨리걷기해서 4일 정도에1kg감량했는데
다른 근력운동도 같이병행하고있구요!!
근데 이거 계속해도될까요??
건강용으로 다이어트하는게아니라
체중감량목적으로 다이어트하는거라ㅠㅠ
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