수다닷컴

전 바로 다음날은 유산소만 좀 하고 그다음날은 웨이크 가볍게 하고 유산소 조금만 하면 알콜성분 좀 빠지는 느낌 나던데요ㅋㅋ

해독부분도 문제이지만 호르몬대사의불균형(많이길어요 찾아보세요) 으로인하여 테스토스테론수치는 낮아지고 에스트로겐이 높아집니다 알콜성 여성형유방도 그래서생기는거죠 뼈도많이약해지고 .....술은 백해무익입니다 저도 술많이먹어왔지만 알콜문제심각한문제인데 한국은 이부분에 너무관대해서 큰일입니다 술을아무데나판다던지 언제던살수있다던지 담배만 잡을게아니라 술이더 시급한건데 ....

아? 그런게 있었군요 전 그냥 항상 운동 했는데 말입니다;;; 술먹으러 가기 전에 30분이라도 읏쌰 하고 나가고..
다음날도 헬스장 가고 -_-a....흠....

전 몸상태 봐서 결정해요ㅋㅋ 술먹고도 멀쩡한날이있음

전 술약속있어도 운동나가고 음주다음날도 소주 한병 정도에 맥주 입가심 한 정도면 다음날 운동가서 똑같이 합니다.과음했을시에는 30분정도 실내자전거로 땀빼고요.

간은 제가알기로 독소를 해독하는기관이지 근육을 만드는 기관은 아니에용 ㅎㅎ 간은 스펀지와도같아서 지방을 흡수해서 분해한후 지방산으로 쪼개어 우리몸에 저장또는 에너지로사용하게됩니다 근데 알코올또한 크게 따진다면 오일이기때문에 쉽게 이야기해서 간에서 해독합니다 고단백식사 지방섭취과다 알콜까지 먹게된다면 간은 과부하가 걸리고 가장 우선으로 알콜을 분해 하기시작합니다 그럼 미리 분해하고있던 지방은 점점 쌓이지만 한쪽에 자리잡고 점

술먹고 다음날 댑분 쉬시더라구요

부상 당할수도 있구요..