마른몸뚱이 기껏 찌웟더니...
하예
2023.04.01
전에 몸무게 키179 56키로에서..
어떻게든 70까지찌워놓고 운동하는데여...
배가 너무 나와서 먹는양을 줄이고.... 야채 닭가슴살 달걀 머그면서 조절중인데;;
배는 빠지는중인데;;; 왜 쓸대없이 팔뚝살빠지는 기분이 드는지... 속상하네여;;;
참고로 게이너도 먹고 잇는데;;
그렇다구 막머그면서 상체쪽 죽어라 운동해도 복근쪽은 계속 나옴....
T.T 어쩌라는건지 이개같은 몸뚱이...
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