인문계 고2생 식단조절이 힘들어요 ㅜㅜ
서리서리
2023.04.01
174cm 81kg의 고2 인문계생입니다 ㅜㅜ 식단조절이 힘들어요 어떻게 짜야되는지 모르겠구 ㅜㅜ 도와주세요 선배님들
우선 지금 하루 먹는게
? 아침 : 두유 한팩
? 점심 : 학교급식 1/2
? 저녁 : x
? 꾸준히 물마시기 이정도 인데요 ㅜㅜ
운동은 하늘자전거 한시간 줄넘기 40분 학교에서 책벅지 30분하구.. 흐엉 먹는걸 더먹어야 될꺼같은데 잘모르겠어요 ㅜㅜ.
운동도 좋은게 있다면 추천해주세요! 수험생여러분 다이어트&수능 화팅
-
치에미
고2 인문계시면 공부 엄청 할 때인데 ㅠㅠ 그렇게 먹어서 공부가 되겠어요?
아침 한식으로 먹고, 점심 학교급식 먹고, 저녁 두부 반모나 두유로 드세요~
그렇게 먹다가는 공부도 다이어트도 제대로 할 수 없을거예요 ㅠ
그리고 책벅지는 30분만 하지 마시고 수업시간 내내 하세요~
버릇되면 별로 안 힘들고 느낌도 안 나더라구요. 자세도 바르게 되구 ㅋㅋ -
맥적다
두유먹어야겠당 ㅋ.ㅋ
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다빈
ㅜㅜ 감사
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