수다닷컴

안녕하세요 첨으로 글을 쓰네요

제가 올해 41이구요 2년전에 당뇨를 알게됐는데 그당시엔 약과 운동으로 첨엔 270이었던 혈당이
120정도로 조절을 했었습니다

그러다 잠시 주춤한사이 다시 150~170을 올라가더니 약 130정도로 관리가 됐었습니다

근데 요즘엔 개인 사정을 인해서 약을 복용하지 않은지 한달 가량 됐는데
현재 혈당이 180~200 정도입니다

그래서 요즘 저녁을 먹고 30~40분 정도 조깅과 걷기를 하는데
쉽게 내려가지 않네요

약을 먹지 않으면 조절이 어려운가요? 운동과 식사조절로 는 안되는지요...
나이가 적지않은데 이대로 혈당이 굳어버리는 건지... (인슐린까진 가고 싶지 않은데..)

참고로 직업상 거의 매일 야근에 하루종일 컴터를 하는 직업이라 밥먹고 앉아있는게 일상입니다
그리고 가끔 폭음을 하는데 안피던 담배도 피고 그러네요..

걍 두서없이 주절그렸는데 요즘 조금씩 걱정이 되어 이렇게 글을 남깁니다
좋은 조언 부탁드립니다.

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