군대 왔는데 살이 거의 10kg이 빠졌어요
내꺼하자
2023.04.01
키 172에 몸무게 65정도 였는데
군대오고 나서 55kg이 되었네요
물론 밖에 있을때 뱃살이 좀 있긴 했는데
지금은 전체적으로 말라서 사람들이 다 말랐다고 해요
얼굴살도 빠지다 보니.. 오랫만에 보는사람들은 다들 너무 말라간다고 안쓰러워 하고..
군대라는 환경안에서 밖에서 처럼 특단의 조치는 취할 수 없는데
걍 예전보다 많이 먹고 있어요.
그래봐야 식사 사이에 미숫가루 타먹고 보급으로 나온 컵라면 먹는정도?
체단장 꾸준히 다니고 있고, 한 3주 전부터 먹는거 전보다 확실히 늘리긴 늘린거 같은데
체중은 55키로로 그대로네요
단 1킬로도 안늘음
어떻게 해야되죠?
이해가 안되는건 전보다 먹는걸 늘린게 확실한데
체중이 단 1kg도 안늘었다는게 참..
항상 55.5kg 주변에서 거의 변화가 없음
혹시 몸에 회충이 있는걸까요?
밖에서도 제가 그렇게 많이 먹지는 않았는데
-
튼트나
활동량이 많은 부대이신가 보네요. 그냥 삼시세끼 주는대로 잘 먹고 간식먹고 웨이트 하시면 그게 근육량이 늘어서 체중이 늘거에요. 일단 근육을 불리세요. 지방은 다 걷어내신거 같으니..
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