어깨 부상 회복 보통 어느정도 걸리나요?
흰두루
2023.04.01
한창 물올라서 헬스중이였는데, 어깨부상을 당하고 말았습니다.
추석바로직전에 당해서 지금까지 운동안하고 병원 다니면서 쉬고 있습니다.
현재는 팔을 뒤로 졎히거나, 밀때 약간 아프고요.
이거 언제까지 운동을 쉬어야 하는지 좀 막막하네요.
의사선생님은 절대 운동하지 말라고 하는데...
근육이 다 쪼그라 드는 느낌이라서..
좀 아깝다는 생각이 드네요.
그래도 운동 하면 안되겠죠?
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SchokoHolic
팔 젓칠때 아프고 밀때 아프고 저하고 같은 증상같은데 그거 회전근게 아닙니다.
제가 지금 1년째 완치가 안되고 있습니다. -
사랑
전 3달정도가더라구요 그후론 어깨는 절대 조심합니다
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우주
저도 같은증상으로 고통받고있어요 ㅋ 2~3달정도 요양하려고 치료에 집중하고 있어요 치료후에 피티받을계획입니닷 ㅎㅎ 쉬세용
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쥬디시어스
절대하지마세여 ㅜㅜ 저도 축구하다
어깨 회전근인가 무슨 어깨 돌릴수있는 그 근육
다쳐서 한동안 자빠져 누워있었는데
중간에 운동하니 ..정말 오래갑니다
근데 그것보다 더 심한게 트라우마가 생겨요
한번다치니깐 스트렝스는 생각도안나더라구요
이제는 조금 괜찮아져서 텐션올리고있는데
기존에 만든 근육들 금방 컴백합니다
몸은 기억하고 있더라구요 걱정마세요
얼른 쾌차하시구요 -
다연
넵. 아무래도 그래야 겠네요.
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별하
그냥 푹쉬세여 ^^ 다시 시작하면 금방 붙습니다 조급하시겠지만 자꾸 부상부위자극주셔서 고질병만드셔서 운동하실때마다 신경쓰이게 하지마시구요
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