하루한끼 프로그램 하신분~도와주셔요
다힘
2023.04.01
안녕하세요 레디 준비녀입니다.ㅎ
스탠다드 7일 프로그램 이틀까지 했었는데요 지방 출장 갈때 시럽을 가져가지 않아 어쩔수없이 중단했어요ㅠ
다른건 다 챙겨갔능데ㅠㅠ 그래서 다시 하려고 하는데요..
프로그램을 변경하려고요
하루한끼 프로그램으로 하려고 하는데요
이 프로그램에 대한 설명이 없더라고요
스탠다드 7일 프로그램 기준으로 해독쥬스랑 물을 세끼로 나눠 한끼에 드링크랑 물이랑 다 마시면 되는지요..??
어떻게 먹어야하는지 좀 알려주세요ㅠㅠ
보식도 어떻게 해야할까요??
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그놈은멋있었다
성공!!ㅋ
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보물선
그럴까요ㅋㅋ다시 독하게 해야겠군요..ㅎ약속을 잡기가애매해서뤼ㅎㅎ이번엔 꼭 성공하려고요.ㅎ감사해용^^
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범한
격일로 해도좋을것 같아요.
그냥.. 스탠다드 3일이나 5일하시고 보식 3일정도 하는것도 괜찮을듯 싶은데..
왜냐면 격일로 하는건 꾸준하게 어느정도해야한다고들었어요.. 감량이목표시라면^^ -
라별
그럼 격일로 바꾸는게 나을까요.?5일치 양밖에 없어서요ㅠ
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날놓아줘
하루한끼를 하실거면, 아침,저녁을 소식으로하셔야할거에요. 건강식으로요.
단 이건 한달~두달꾸준하게해야한다고 들었어요.
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