다이어트 성공하신분?ㅠㅠ
Aileen
2023.04.01
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보르미
운동 좋지만 효과 좋고 빠른건 식이조절인듯해요~~;;
탄수화물 줄이고 단백질 섭취해보시고 물도 많이 드심 위크기 늘게되니 물섭취도 조절하시구요~^^ -
아름나
PT가 잘 빠진다고하는데 재미 없데요~ 전 참고로 스피닝 하고 있는데요 잼있어요 중요한거는 운동할때 술과 치킨 밀가루를 멀리 해야한다는거예요 이게 더 힘든거 같아요.. ㅠ.ㅠ
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아롱별
전 작년6월부터 3개월동안 걷기2시간하고 식이조절해서 17키로뺐어요.발바닥굳은살때문에 더이상 운동은 못했구요. 아직까지 체중유지하고 있어요.
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재미
PT가 갑이죠. 안맞아두 한 석달 해보세요. 살이 쭉쭉 빠져요.
ㅜ.ㅜ -
쇼코홀릭
요가하세요~
서서히 살빠지면서 몸매 다듬어져요! -
리리
저 요즘 하고 있어요~4키로 감량^^
계속 하려구요. 건강하게 살려구요^^
힘내세요~ -
새길
저도 해야 하는데 자꾸 친구가 술을 먹여요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
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