수다닷컴

안녕하세요~
전 다이어트를 하고자 하는 여학생입니다.
중3때부터 살이 점점 찌기 시작해서 작년에 다이어트를 시작했었어요
그때 5키로를 뺏는데 겨울에 다시 요요가 왔어요ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
그리고 이번에 또 다이어트를 했는데 다시 요요가 왔구요..ㅜㅜ
근육량이 없으면 다이어트할때 좀..안좋다고 해서
이번엔 근육량도 키우고 재대로된 다이어트를 하고자 겨울방학때 헬스를 다니려고해요
마음같아선 지금 당장 헬스를 다니고싶지만 학원이 늦게 끝나는 편이라
방학이 아닐때는 좀 무리이지 않을까 해서..ㅜㅜㅜㅜ
무튼! 헬스를 다니려고 하는데 헬스 다녀도 살이 안빠진다는 사람들이 있더라구요
그래서 정말..안빠질까 해서 이렇게 질문을 드립니다!ㅜㅜ
헬스다니면 정말 살이 잘 안빠지나요??ㅜㅜ
그리구 또한가지! 제가 여름에는 정말 땀을 많이 흘리고
겨울에는 정말 추위를 잘타고 손,발이 차갑고 해서 한약을 먹으려고하는데
다이어트 중에 한약을 복용해도 괜찮을까요???ㅜㅜㅜㅜ
지금은 학원갔다와서 아주 잠깐 막춤??과 뱃살을 빼기위한 운동을 하고있는데
한약먹으면 다이어트에 방해가 될까요???ㅜㅜㅜㅜㅜ
그리고 마지막!!
제가 변비가 좀 있어요ㅜㅜㅜ
2틀에 한번씩 하는데 그것도 아주 소량.......
저번에는 일주일이였나? 이주동안 안나와서 미치는줄 알았습니다ㅜ
흔히 장요구르트를 마셔라 우유 마셔라 물 많이 마셔라 아침에 사과먹어라
하시는데... 정말 안해본게 없어요ㅜㅜ 변비에 좋다는 음식과 운동도 해봤는데
효과가 없더라구요.............
정말..요놈의 변비!!때문에 고생이예요ㅜㅜㅜ
어떻게 하면 좋을까요???ㅜㅜㅜ

질문을 정리하자면..
1. 헬스를 다녀도 살이 안빠진다는게 사실인가요?
2. 다이어트중에 한약을 복용하면 안되나요?
3. 변비!!!탈출하는 방법을 알려주세요~
여러분들!! 정말 도와주세요!ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

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