수다닷컴

단식 2주, 보식2주 후
수요일부터 밥을 먹고 있어요..
수요일까진 잘 지켰는데 목요일부터 밥을 반공기 먹는게 모자라서 그런지 반찬을 참 많이 먹었네요..ㅠㅠ
그러다가 어제 금요일 저녁 밥 두그릇 먹고 (대신 6시 이전이었어요) 밤에 생김을 좀 많이 먹고 배 채우고 잠이 들었는데
오늘 결국 폭식을 하고 말았어요 ㅠㅠ
밥도 반그릇 조금 안되게 펐다가 그렇게 네다섯그릇을 먹고ㅠㅠ
사과도 두개나 먹었어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
배불렀는데 너무 오랜만에 먹는 밥이라 너무 맛있어서 그만 절제를 못했네요.........
밥이 적어서 밥 조금 떠먹고 연근 하나 두부하나 다 먹고 이런 식이었어요ㅠ.ㅠ
으어어어ㅓㅇ 채우는 게 비우는 거보다 더 중요하다했는데ㅠㅠ

설마 이틀 과식 폭식으로 벌써 위가 늘어나버린 건 아니겠죠?ㅠㅠ
4주 동안 너무 고생했는데 후회스러워요ㅠㅠ
지금 나가서 운동이라도 할까요? 아니면 좀 소화된다음할까요?ㅠㅠ

몸무게를 재보니 수요일보다 6키로가 더 나가요...
단식 떄문에 몸무게가 10키로 정도 빠지긴 했는데.. 이게 말이 되나요...?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
수요일 딱 첫 밥먹기 전에 몸무게보다 6키로 조금 안되게 더 나가거든요.........
지금 너무 많이 먹어서 일시적인 거라기에도 너무 ..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ많이 늘었어요..
이게 단식 후 요요인가요ㅠㅠ

조언 좀 주세요............ㅠㅠ4주 고생한 거 벌써 날린 것 같아 너무 후회스러워용 ㅠㅠㅜㅠㅠㅜㅠㅜ잉

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