겨울철 엔진관리 어떻게 하시나요?
시크포텐
2023.04.01
자전거 업글하고2개월 정도 재밌게 열심히 탔습니다만,
날씨가 추워지니 아무래도 타는 횟수가 뜸해지네요.
횟수가 뜸해지니 탈 때마다 엔진이 약해지는 게 느껴집니다.
로라 외에 엔진유지하거나 강화시키는 노하우 있으신가요?
전 헬스장에서
런지 20분 정도 하거나 헬스자전거 30분 정도 가끔 타는데
효과는 아직 잘 모르겠습니다.
좋은 노하우 있으시면 공유 부탁드립니다.
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리나
안합니다 -- 다음해 시즌 온되면 다시 좌절하면서 또 타겠지요
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갈매빛
스쿼트하고 스키
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튼튼
엔진이 녹슬었어요
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김슬픔
계절을 무시하는mtb
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풀큰
런닝 꾸준히 해주시고, 자전거 따뜻한날 한번씩 타시고..
무거운 무게 아니라도 스쿼트 15~20세트씩 꾸준히 해주시면 유지됩니다.
수영 자유형 정도 하실 줄 아신다면 토일 이용해서 자유수영 닥 한시간동안 인터벌 훈련 해주시면
심폐지구력에도 도움됩니다. -
겨슬
저는mtb라 겨울에도 탑니다 후후
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피리
저는 털장갑에 헬멧 기모 바지와함께 겨울에도 라이딩 하려고 준비하고 있네요ㅜ 열심히 타다가 쉬면은 엔진 성능이 엄청 떨어 지는것 같아서요 ;;;
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아롱별
mtb로 산에 들어가시면 좋습니닷. 싱글 눈길에 살포시 새색시 처럼 넘어지는 재미도... ^^;;;
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