수다닷컴

아들,오디가 블루베리보다 더 눈에 좋다고
5키로나 샀는데
먹어보니 니 맛,내 맛,아무 맛도 안난다며 전화했길래
엄마 올라가니 냉동해둬라했죠.
작은 통 하나는 오는 날 왔다갔다하며 다 해치우고나서
지금 냉동실열어보니 요거 한 통,
또 더 큰걸로 한 통이 떡 버티고 있네요....하이고.
유기농설탕까지 한 봉다리 사 두고.ㅎㅎ
솔솔 뿌려가며 또 먹어야겠어요.
오디꼭지를 들고 먹다보면 참 귀여워요,생긴 것이...

참고로 오디의 효능.
1.체력이 약하신 분들에게 아주 좋은 정력강화제이며 비타민C가 함유되어있어
고혈압에 주 원인인 콜레스테롤을 태우는 효능을 가지고 있답니다.
2.오디에 항암효과가 뛰어난 레스베라트롤 성분이 많이 함유되어 있어
항암효과와 항염증 효과가 뛰어나다고 합니다.
3.오디에는 비타민B가 사과의 무려 70배,비타민씨가 사과의14배,딸기의30배
이상 풍부하게 들어있어 우리몸의 체내에 유해산소를 제거하는 효능을 가지고 있다고 합니다.
과일이 당뇨환자에게 별로 도움이 되지 않는데 오디들어 있는
포도당과 과당은 당뇨환자도 드실수 있을만큼 레스베라트롤이 많이 함유되어 있어
혈당을 낮춰주며 망막장애 치료효과를 가지고 있다고 합니다.
4.불포와지방산이이 들어있어 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 동맥경화
증상을 완화시키는 효능을 가지고 있다고 합니다.
5.오디는 칼로리가 낮고 단백질 함유량이 높으며,체지방을 분해하는 효능을 가지고 있어
다이어트하는 분들에게도 많은 도움을 준다고 합니다.
이 밖에 오디효능을 보면
변비증상,이명,불면증,이뇨,빈혈증상완화,등 많은 효능을 가지고 있습니다.

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