자전거 타면 팔다리가 저립니다 -_-
에드문드
자전거를 40분 정도 타면
오른쪽 팔과 다리가 조금씩 저리는데요..
(피 안통하다가 확 통할 때 그 ... 아오..~)
안장 핏은 여기저기 사진보고
맞췄고...
허리는 15도 보다 조금더 굽히고 타는데요..어느 자세가 잘못되면
저런 증상이 오나요? ..
팔에 너무 체중이 실리는 것 같기도 하고..
하도 운동을 안하다가 타서
그런 것 같기도 하고..
도움 부탁드립니다.
감사합니다.~
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그대와나
음 역시 많이 배우게 됩니다 감사합니다.
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잎새
도움 말씀 감사드립니다. 자전거가.. 망할 삼천리포 주인이 그냥 L로 준 것을 사왔더니 저한테 좀 큰 것 같습니다. 이번주에 스템 교체하고 말씀하신 핸들바 높이나 각도도 점검을 받아봐야 할 것 같습니다.
정말 감사합니다 ^^ -
아서
저는 다리쪽만 저리던데...
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큰돌찬
일단 다리는 페달링 할 때 좌우 균등하게 힘은 배분하지 않고 오른 쪽에 더 힘을 줘 생긴 증상인 듯 합니다. 그리고 팔은 양쪽이 아닌 한 쪽이 저리신 것은 제가 보기에 미세한 차이긴 하지만 핸들바가 정확히 180도가 되어있나 확인해 보세요. 제 경험상 약간 틀어져 있을 때 저도 저림증상 있었거든요.
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내꽃
자전거사이즈가 크면 흔히 나타나는 증상같은데요.. 안장을 맞추었다면, 그다음은 핸들바높이인데,
안장보다 조금 높은것이 좋죠. 그러나, 가장중요한것은 몸에대한 사이즈가 맞아야 효과가 있다는것입니다. -
어둠
팔이 저린건 팔에 체중을 다 실어서 그렇다고 하드라구요 자세를 조금씩 바꿔보세요 ... 저는 처음탈때 손바닥에 체중을 다 실었더니 손바닥이 아직 까지 아픕니다...ㅠㅠ 자세를 바꿔야 한다고 하드라구요 ㅠㅠ
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