수다닷컴

안녕하세요. 처음으로 글을 쓸 수 있게 되었네요.

6월 12일 삼천리 접이식 자전거 (차에 싣고 다녀야 하는 관계로) 30만원을 주고 구매했습니다.

하이브리드와 MTB 중간인 모델이라고 설명을 듣고

제가 출퇴근 과 함께 운동을 한다고 하니 추천해주시더라구요...

자전거가 조금 무겁기도 하지만. 접이식에서는 고를 수 있는 한계가..ㅠ,.ㅜ

여튼.

홍제동에서 종로 5가 원남동까지 출근, 퇴근을 하며

출근 퇴근 시간이 약 40분 소요됩니다.

자출사의 회원분께서 횡단보도를 건널때는 꼭 자전거에서 내려서 끌고 가라고 하셔서

횡단보도에서는 정말 번거롭지만 내려서 신호 기다리고 다시 신호가 켜지면 끌고 가고 그렇게 했습니다.

번거로운 작업이지만 오히려 운동은 되더라구요. ^^

그리고 평일 2~3번은 한강 코스를 좀 돌아봤는데요

집이 홍제동이라서 홍제천에서 시작 마포대교까지 찍고 다시 돌아오면 1시간 코스정도가 되더라구요.

다이어트가 목적이라서 저단기어로 패달을 빨리 돌리고 있습니다.

속력에는 욕심 절대로 내지 않구 있구요.

둘째날 한강으로 갔을때 안장이랑 손잡이 부분의 셋팅이 잘못된듯 하여

쉬고 계시는 분께 여쭤봤는데 친절히 전부 알려주셨고

신발까지 벗으시면서 패달을 밟는 위치까지 설명해주셨습니다.

그러시면서 자세한 정보는 네이버에 자출사 까페가 있는데 그곳에 가면 정말 좋은 정보들이 많이 있다고 해주셨습니다. ^^

아..또 말이 길어졌습니다.

확실하게 공개를 하면 여자 키 170에 몸무게 현재 70키로 입니다.

정말 창피하지만 좋은 정보를 받고자 이렇게 적어봅니다.

전체적으로 살이 찌진 않았구요.

타조 형 몸이라고 생각해주시면 되겠습니다.

배만..뿔뚝..ㅠ,.ㅜ

팔 다리는 정말 날씬...식사는 저녁에는 토마토 쥬스만 마시고

아침은 방울 토마토와 우유 또는 두유를 마시고 출발하고

점심은 마음편히 먹고싶은거 시켜서 먹고 단 밥을 1/4로 줄였습니다.

물은 원래 많이 마셔서 항상 많이 마시고 있구요.

이정도 스케쥴 대로 움직이면 건강을 지켜가면서 다이어트를 할 수 있나요?

제대로된 운동 습관이 좋은 몸을 만든다는데.

고쳐야 할 점이 있으면 꼭 이야기 해주세요.

두서없이 너무 긴 글을 적어서 죄송합니다. ^^:;

이제 1주일 탄 초보이니 너그럽게 봐주세요 ^^

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