좀 알려주세요
걸때
2023.04.01
제가 한달차가 된 다이어트하는.한 1인입니다
처음엔 여섯시이후로 금식에 운동1시간씩에도 살이빠지지않아
3시이후 금식에 식욕억제제와 운동효과를높여주는약을 처방받아
아침 고구마반개에 헬스1시간20분 끝이난후에 고구마 반개와 사과1개를
요쿠르트에 갈아서 식사끝 외에 간식.과일 먹지않고 물만먹었어요
그리고 9시부터유산소운동1시간. 그래도살이빠지지않아서
고구마한개만먹고 운동유지.해도 살이빠지지않아서
지치고있는1인입니다 ㅠㅠㅠ 먹지않고 살을빼게되면 요요가온다해서
먹으며 살을빼려햇지만 효과가없어서 먹지도않아봤어요 그래도 빠지지않고
있네요 하루만 굶어도 1키로가빠지는데 왜저는 그대로일까요
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