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아더
자전거 기어 있으면 저단으로 놓고, RPM 위주로 타보시길...
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연자두
근육분배가 허벅지 뒷근육으로 누르시는게 아닐까하는 의문을 제기해봅니다 ㅎㅎ
보통그냥 타듯이하면 적당히 알아서분배가되지만서도...혹여 -
해까닥
중요한 정보!! 감사합니다!
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호시
아픈것인지 알이 배긴것인지 잘 모르겟습니다
만약 알이 배긴것이 아니구 아픈것이면 다리 뒷근육의 피로 누적이라구 볼수 잇어요
자전거 타는것도 운동으로 바야합니다 모든지 운동을 하면 뭉친 근육을 풀어줘야 합니다
않풀어주고 가면 아프거나 심할경우 근육경련 또는 근육이 찌저지는 경우 잇습니다
그러니 자전거 타기 전후로 풀어줘야 합니다 -
나라찬
안장은 충분히 높다고 보고있습니다...
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영미
다리가 펴져서 수축이완이 되야하는데
허벅지 뒤가 아프면 안장이 낮아 이완이 충분히 안되서일듯 한데요.
안장을 좀더 올려보세요. -
나라빛
넵 감사합니다
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찬솔큰
안장위치 문제이실수도.. 사진을 찍어서 올리시는게 .. ㄷ
자출사 팁가셔서 피팅 글보시고.. 안장높이랑 위치 조절한번해보시는게좋을꺼같은데요 ㅎㅎ -
블랙캣
자전거에서 땅에 발끝이 닿아요...
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해님꽃
안장이 너무 높으신게아니신지.. 패달 6시방향에서 다리가 다펴지시나요?..
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