근육향상에 좋은음식
너에게
2023.04.01
제가 지방대에 다니는지라 캠퍼스 안에있는 헬스장에 다니고 있는데요
매일 근육운동과 복근운동을 하고있는데 복근운동을 하면 유지는 되는것 같지만
팔은 운동직후 그날은 정말 몸이 좋아보이는데요 하루지나고 아침이면 그대로인것
같은 느낌이 듭니다 보충제를 구입하기에는 좀 비싸고 단백질이 많은음식을 먹는 방법밖에는 없는데
비싸지 않은가격선에서 먹을만한 음식이 뭐가있을까요?
닭가슴살과 이온음료 이런조합 괜찮나요?
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말근
보충제가 자연식보다 저렴해요.
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도래솔
운동직후는 펌핑되서 커보이는거고...보충제보다 잃반식에서 받춰주지않는이상 돈낭비고..
닭가슴보다 가격저렴한 돼지뒷다리 추천드립니다ㅋ -
Addictive
비올꺼같네요 ㅠㅠ
7 -
나미
단백질은 비싸효
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빛솔
결국 몸만드는데는 돈이 들수 밖에 없다는 ㅠㅠ
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찬들
같은 단백질 양이라면 자연식보다 보충제가 쌉니다.
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두온
하지만 자연식이 받쳐주지않는 보충제엔 큰 의미가 없습니다.
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